喝绿茶的最佳季节,喝绿茶——夏季饮用!

2021-01-09 12:16:28热度:141°C

  绿茶是我国的传统饮品,很多人也都喜欢喝茶,世人还有以茶代礼的风俗,喝茶在中国有着悠久的历史,因为喝茶是一种非常养生,也非常具有保健价值的饮品,那大家知道喝绿茶的最佳时间是什么时候呢?具体如下!

  夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的,因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火,人容易出汗,体内水分散失速度快,人体体力消耗也多,很容易造成精神困乏的状态,这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分,还可以人体补充能量,还有降火的作用也很好。

  夏季喝绿茶的好处

  1、降脂减肥

  现代医学研究表明,绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。

  2、防止心脑血管疾病

  绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。因此,常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

  3、延缓衰老

  绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。

  4、防止口臭

  绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外,绿茶中的单宁酸具有杀菌作用,可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此,经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

  5、改善消化不良

  如果实由细菌引起的急性腹泻,可喝绿茶减轻消化不良症状。

  6、预防癌症

  研究表明,绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多茶叶营销创新方案酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。

  7、防晒

  绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物,让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水,皮肤中过氧化物量减少25%以上,所以饮用绿茶也具有防晒效果。

  8、保护神经细胞

  绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子,抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子,从而提高神经细胞生存率,减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

  9、降低胆固醇

  绿茶可防治心血管疾病所述,茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁,排出胆固醇的作用。

  10、可预防流感

  绿茶中所含茶酸,遇到流感病毒时可与之结合,减少病毒对健康细胞的感染。

  综上所示,绿茶是最适合夏季饮用的,因为绿茶没有经过发酵,茶性属凉,是一种含有众多营养物质的成分,所以适宜饮用喝绿茶对我们的身体有很多的好处!


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