清爽的味道，嫩绿的汤色，清热去火的功效……绿茶，有着太多惹人爱的特点，而炎炎夏日的到来，让性本寒的绿茶成为了茶友们消暑解渴的首选饮品，那喝绿茶对肝脏有好处吗？下面我们就一起来了解一下吧！

　　喝绿茶对于脂肪肝是有好处的，因为在绿茶的提取物中茶多酚研究表明可以增加肝组织中肝脂酶的活性，降低肝组织中氧化脂质含量，对脂肪肝有一定的防治作用。所以在生活当中，脂肪肝的患者可以适当的喝一些绿茶，但是一定要适量。

　　喝绿茶有哪些好处

　　好处1：降脂减肥富贵人家茶叶>

　　经现代科学研究及临床实验证实，经常喝绿茶有降脂减肥的效果，因为绿茶中的物质能够降低血液中的血脂和胆固醇，它能够令身体变得轻盈，因此，可以帮助消化，达到减肥的效果。

　　好处2：防止心脑血管疾病

　　经常饮用绿茶，有防止心脑血管疾病的功效，因为绿茶本身含有茶甘宁，这种物质可以提高血管的韧性，让血管不容易破裂，最终达到防止心脑血管疾病的效果。

　　好处3：防癌

　　经常喝绿茶还有防癌的效果，因为绿茶中的茶多酚和咖啡碱，可以起到提神、养神的功效，这可以提高人体的免疫能力和抗癌功效，因此，经常饮用绿茶还有防癌的保健功效。

　　好处4：抗毒灭菌

　　常喝绿茶还有抗毒灭菌的功效，将绿茶当做排毒的良药，可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），当时科学不发达，经常会有“瘟疫”或“疠气”的疾病，但喝绿茶有助抗毒灭菌的事是已被证实。

　　好处5：长寿

　　经常饮用绿茶，这样可以对人体的抗衰老起到一定的作用，因为绿茶中含有多种有效的化学成分和多种维生素，这些成分的协调，能够增强人体心肌活动和血管弹性，从而让人体获得长寿。

　　1、早上来一发绿茶

　　许多人选择在早上来一发绿茶，增强注意力。当然小编的舍友除外，他要6点起来，猛吸岩茶，画面简直不要太美。

　　咖啡因简直是“头悬梁，锥刺股”神器。但是，绿茶跟咖啡不一样的地方来了，它还有L-茶氨酸，两者抱在一起，可以改善大脑功能和情绪。

　　2、游泳健身了解一下

　　一项针对12名男性的研究发现，与安慰剂相比，运动前食用绿茶提取物可使脂肪燃烧增加17％。

　　另外一项针对13个妇女的研究显示，运动前两小时喝一下，可以增加脂肪燃烧。

　　还有，经过激烈的运动，绿茶可能会加速恢复。不然有些女同胞就要买1000多1把的筋摩枪了。

　　还有一项针对20名男性的研究发现，补充500mg绿茶提取物可以减少运动引起的肌肉损伤的迹象。

　　3、吃饭的时候还是考虑一下

　　吃饭的时候，绿茶里的多酚，是抗营养物质，会减少一些铁的吸收。回头谁再说喝茶有营养，可以打他！

　　绿茶中的EGCG可以跟铁，铜，铬等抱在一起，基情满满，从而就不让你把人家拐跑了。

　　所以，如果可能的话，最好还是两顿饭之间喝茶。

　　4、睡觉前，还是考虑一些

　　一杯（237毫升）绿茶含有约35毫克咖啡因。虽然同样的大小的咖啡里面，差不多有96毫克。这两家伙差不多是五十步笑百步的差别。咖啡因，有时候会带来焦虑，高血压，烦躁和神经质。

　　需要提醒的是对于脂肪肝的治疗一定要在医生的指导下诊治，千万不可自己盲目的用药，以免影响病情的发展，使病情更加恶化或者是对于疾病的治疗加大困难。