安吉白茶作为绿茶，保留了茶叶很多天然的营养成分，常饮对有利于身体健康。但饮茶只是减肥的一种辅助方法，想要得到立竿见影的减肥效果，仍然需要坚持运动，并保持规律的饮食、作息习惯，相关的介绍如下！

　　安吉白茶中有一种氨基酸物质，并且含量也非常高。这种物质能提高人体免疫力，降脂减肥，降血压以及养生护肝等。所以，安吉白茶的减肥效果还是有的，也比普通茶种类的减肥功效要出色不少！并且，安吉白茶的口感也非常出色，也是一种很受欢迎的茶种类了。

　　安吉白茶一天喝多少能减肥

　　安吉白茶的营养物质含量还是挺高的，并且还能起到很不错的减肥作用，但减肥是一个漫长的过程，无法急于求成，但每天喝一杯是必须的，只要别超过三杯就好。

　　喝安吉白茶有什么好处

　　1、减脂

　　平常多喝安吉白茶对于减脂是有很大好处的，安吉白茶中有着丰富的氨基丁酸物质，对人体大脑的神经传达物质浓度有着很好的调节作用。同时安吉白茶还能帮助你降低高血压降血糖血脂等，不过高血压患者就不要喝太多安吉白茶。

　　2、抗癌防癌

　　安吉白茶中的茶多酚物质能有效阻止有害物质在人体的形成，能帮助你抗癌防癌。

　　3、提神醒脑

　　安吉白茶有着兴奋精神的作用，还能为你的大脑增强记忆力，是很不错的提神茶。

　　4.防辐射

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　　而安吉白茶中防辐射这个好处同样对上班一族很适用了，上班一族们可能每天都需要长时间对着电脑工作。这样一来我们的皮肤以及眼睛都很受影响，皮肤如果长期受辐射影响的话很容易长斑发黄或者出现黑色素，所以这些问题安吉白茶是能帮助到你的。安吉白茶不仅能防辐射，还能为你的眼睛缓解疲劳呢！

　　安吉白茶的饮用禁忌

　　1、忌空腹喝安吉白茶

　　空腹状态下不建议喝茶，否则的话很容易稀释胃液，从而降低消化功能；再加上茶叶的吸收率是比较高的，很容易导致茶叶中大量不良成分进入血液内，从而引发头晕、心慌、手脚无力、头疼等“醉茶”的现象发生。

　　2、忌饭后马上饮用安吉白茶

　　如果饭后马上喝茶的话，那么会冲淡胃液，影响食物的消化；同时茶叶中的单宁酸可以促使食物中的蛋白质变成不容易消化的凝固物质，从而给胃增加负担，影响身体对蛋白质的吸收。

　　还有茶叶中含有大量的鞣酸物质，容易和食物中的铁元素相结合，从而阻止身体对血元素的吸收，引起缺铁性贫血，诱发贫血症状；而且鞣酸和蛋白质结合，还容易生成不容易消化的物质，促使肠道蠕动减慢，容易造成便秘的现象发生。

　　因此，饭后是不可以马上喝茶的，尤其是不可以马上喝浓茶；正确的做法是，饭后的一个小时以后再喝茶，这样做是最为正确的。

　　3、酒醉后忌喝安吉白茶

　　酒后如果大量的饮茶的话，那么除了有利尿的作用外，还可以使大量还没有分解的乙醛通过肾脏，增加肾脏的刺激，从而受到较大的危害；并且喝酒以后可以使心脏速度加快，心脏负担加重，这个时候还继续大量喝茶，尤其是浓茶的话，那么对心脏的健康是更加不利的。因此，酒醉以后，切忌不要喝茶，尤其是不要喝浓茶。

　　4、忌用安吉白茶水服药

　　无论是中药还是西药，在服药药物的期间，大家都不可以用安吉白茶去送药哦。因为茶叶中所含的鞣质、茶碱等，可以和药物里面的某些成分发生化学变化，从而影响药效，甚至是产生对身体健康有害的物质；所以大家在服药药物的时候，最好是不要喝茶，更不要用茶去送药。

　　什么人不能喝安吉白茶

　　1、贫血的人

　　因为安吉白茶内含的某些物质容易和食物中的铁元素结合，那么会阻止肠胃对铁元素的吸收，进一步的加重贫血的现象，所以贫血，尤其是缺铁性贫血的人群，最好是不要服用安吉白茶的好。

　　2、尿结石患者

　　因为往往尿结石都是由草酸钙而产生的，而安吉白茶内含的草酸元素能够和尿液中所排泄出来的钙产生结石，如果这类人群再继续饮用安吉白茶的话，那么往往会加重结石病情。

　　3、肝脏患者

　　因为安吉白茶中含有的大量碱元素都是经过肝脏来产生代谢的。过量的饮用会加重肝脏代谢的功能，导致肝脏的组织的损害。

　　4、孕妇、哺乳期妈妈

　　因为安吉白茶内含的咖啡因、多酚类物质，对直接对胎儿、宝宝的发育造成进一步的伤害，导致宝宝健康发育受到阻碍。

　　注意：安吉白茶对人体降脂减肥具有一定的功效，但并非仅靠每天喝安吉白茶就能减肥降脂，更重要的还是通过饮食以及体育锻炼进行调整！