绿茶健康在快节奏的生活中，高压、亚健康的人群日趋明显，而绿茶是不发酵茶，各种功能性成份被保存得最完整，因此有极好的保健功效，更能促进人的身心健康，那喝绿茶没有美白的功效吗？相关的介绍如下！

　　绿茶除了作为饮料外，还具有相当有效的美容护肤的作用。例如我们脸上那些很讨人厌的斑斑点点，就可以用绿茶十分巧妙轻松的祛除掉。

　　绿茶怎么喝美白

　　每天早晚洗脸水中，加上几片绿茶叶，洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后，再涂上乳液。坚持上一段时间，你就会发现脸上的黑斑和雀斑减轻了不少哦。但是要特别提醒，敏感肌肤要慎用。

　　用绿茶洗脸的注意事项

　　在用完一般的洗面乳洗去污垢、油脂后，可以再用绿茶清洗一次脸部，能帮助皮肤增加细胞活性。因为绿茶有抗氧化的作用，可以淡化斑点、柔细皮肤，也能镇静脸上痘痘的红肿。

　　喝绿茶有什么好处

　　1、可以防衰老绿茶中带有这种茶多酚有机物,有很强劲的身理特异性及其耐热性,能够协助身体延缓衰老,是身体自由基的去除剂,是很有作用的。

　　2、能防止癌症的发生茶叶中所含茶多酚能防止体内产生大量可能的致癌物质，对多种癌细胞具有一定的杀伤力。

　　3、可以养颜美容红茶具备养颜美容的作用,关键方式是用红茶来冼脸,那样能够控油也有缩小毛孔的作用,并且可以避免皮肤皱纹等。

　　4、缓解疲劳荼叶里面带有必须的咖啡碱,咖啡碱能够提高大脑皮质的激动,推动中枢神经处在激动的情况,超过净心,醒神的作用。

　　什么人不可以喝绿茶

　　1、缺铁的人由于绿茶茶叶中带有的鞣酸易于和铁融合产生不容易融解的有机物，易于降低人体针对铁的吸附，缺铁病人本就必须很多补铁，喝绿茶会加剧缺铁病况。

　　2、肝胃不好的人由于绿茶茶叶中带有的咖啡碱会对胃里造成刺激性，一起咖啡碱也必须肝部开展细化，假如是肝胃不好的人喝绿茶很容易损害肝胃机构。

　　3、胃炎病的人由于喝绿茶易造成很多的胃液代谢，进而刺激性脓点，很容易加剧病况。

　　4、尿结石的人由于绿茶茶叶中带有草酸，而尿结石一般也是草酸钙结石。尿结石病人喝绿茶很容易使随尿里排出来的含钙与草酸融合产生草酸钙结石而加剧病况。

　　5、正吃药的人由于在吃药以后绿茶茶叶中带有的茶碱、鞣酸等有机物很容易与药物中带有的成份产生反映，进而危害到药力。

　　6、发烧的人因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易导致体温升高，加重发烧病情，如果是服用退烧药也容易影响药效。

　　绿茶的喝法

　　1、大家在平时喝绿茶的时候一定要选择质量好的绿茶，我们可以选择碧螺春、信阳毛尖、以及西湖龙井，这些茶在冲泡之后不仅茶香浓郁，喝起来滋味非常的甘醇。

　　2、我们在选择冲泡绿茶的工具的时候，可以现在一些大的透明玻璃杯，因为这样的杯子是不利于散热的，而且大家在冲泡的时候是要将水温控制在85到90度之间，在这个时候绿茶的口感是会比较的新鲜，如果的水温太高的话，茶叶是会被烫伤的，这样泡出来之后味道就是不会太好。

　　3、我们在冲泡绿茶的时候，是要先准备好茶叶和茶具，我们可以准备5到7克的绿茶，选择好透明玻璃杯，玻璃杯的口一定不要太小了，否则是话就是不利于散热的，我们在品尝的时候会有一些苦的味道的。

　　4、将准备好的茶具放到底茶叶nengmingmuma部，然后就是从高处进行冲，90度左右的开水，倒入差不多杯子1/3的水就可以了，将茶润了之后，我们就是将水倒掉了，重新倒入水，焖泡一分钟左右，这样泡的话就是可以使得茶的颜色更加的绿，而且香气更加的醇香。我们可以将绿茶反复的冲泡三五次，然后再换。

　　注意：

　　如果你还想要达到更好的美肤效果的话，可以用绿茶粉泡茶喝，每天早晚2杯，然后再配合自制的绿茶面膜，内外兼修，双管齐下。