喝茶养生，而雨花茶成为了不少百姓的首选，雨花茶属于绿茶类，具有抗癌症、抗重庆茗香茶叶法人代表衰老、利尿、抗心脑血管疾病、减肥等功效与作用。喝雨花茶的好处，不仅仅只有这些，那对于饮用时间大家了解吗？相关的介绍如下！

　　雨花茶绿茶中的精品名茶之一，与太湖碧螺春，云台山云雾茶一起被称为江苏省的三大名茶，可见南京雨花茶的品质是十分的优良，人们对其是十分推崇与喜爱的。我们知道饮茶对于人体来说有着很不错的保健功效，正常情况下一年四季都是乐意饮用的。

　　喝雨花茶的好处

　　茶叶中含有咖啡碱，儿茶素，维生素等成分，这些成分对于人体来说有着很重要的作用。咖啡碱可以刺激人体，让人产生尿意，达到利尿的效果;茶多酚等物质可以加快人体胆固醇和脂肪物质的分解，同时抑制人体对其吸收达到减肥瘦身的好处。

　　与此同时雨花茶中的某些成分还能够有利于平衡人体的身体机能，同时能够帮助人体扩张血管，对于预防心脑血管疾病有着不错的疗效，同时还可以降血压，降血脂，预防高血压等。从有的研究中也可以表明和雨花茶对于抵抗辐射预防癌症，抵抗衰老方面也有帮助。

　　雨花茶很耐泡

　　雨花茶建议是冲泡3-4次，雨花茶的茶叶较嫩，不耐泡。茶叶的耐泡程度与茶叶嫩度固然有关。但更重要的是决定于加工后茶叶的完整性。加工越细碎的，越容易使茶汁冲泡出来，越粗老完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度越慢。

　　雨花茶的冲泡步骤

　　1、茶具准备

　　玻璃杯或瓷杯1个，南京雨花茶2-3g，茶匙1把等。

　　2、投茶

　　采用上投法将雨花茶投入玻璃杯或瓷杯中。

　　3、冲泡

　　先向杯中注少量水，浸润荼芽，待茶叶浸透后继续注水，水温要保持80-90度。

　　4、分茶

　　将泡好的茶水倒入茶杯，以七分满为宜。

　　5、赏茶

　　茶芽直立，上下沉浮，犹如翡翠，清香四溢。

　　6、品茶

　　小口慢慢吞咽，让茶汤在口中和舌头充分接触，品味茶香。

　　雨花茶产地分布

　　南京雨花茶的产区，已由原产地南京中山陵和南京雨花台风景名胜区扩大到栖霞、浦口、江宁、江浦、六合、溧水、高淳各区。

　　雨花茶生长环境

　　南京茶树大多种植在丘陵黄壤岗坡地上，土质好，水分充足。岗峦起伏，海拔仅60米上下，酸性黄棕色土壤，年均气温15.5℃，无霜期225天，年降水量在900~1000毫米。

　　在夏季的时候是人们很容易犯困的时候，而且在炎炎夏日的时候经常会大汗淋漓，容易口渴，这时我们就需要补充水分了。在夏季来上一杯雨花茶就能让您生津止渴，滋味喉咙，同时还可以让您提神又益思，让您在工作和学习中充满激情，但这并不是说冬季不可以饮用喔！