普通的绿茶不经发酵，有些人喝了往往会不适应，觉得太冲。而黄茶这种茶经过闷黄这一步，去除了茶中的冲味，最大程度保留了茶叶中的营养成分。经常喝黄茶肯定有好处的。但是否也有坏处呢？

喝黄茶的好处

1、改善消化状况

由于运用了闷黄这一工序，黄茶中产生了一些绿茶中所没有的酶类物质。这类物质对于人体的消化道是十分有益的。可以促进食物在消化道内的分解，从而形成更容易被人体所吸收的物质。有些平时吃过饭之后有感觉腹胀这种症状的，饭后喝一些黄茶，你会发现，不一会儿腹胀的感觉就消失了。这正是黄茶的神奇作用。也是饮用黄茶的重要好处之一。

2、降低癌症风险

黄茶中除了含有一般茶叶之中所具有的营养物质之外，还含有有机的锌、硒等微量元素。这种微量元素被人体所吸收之后，可以辅助提高人体自身的免疫力。当人体细胞被有害物质侵袭，有癌变风险时，健康的人体免疫机制就会把这种风险洗消灭在最小的程度。所以，经常喝黄茶，不但有利于改善消化，还有能降低罹患癌症风险的好处。

3、减肥纤体瘦身

既能促进消化功能，又能减肥瘦身，这就是黄茶的神器功效。经常喝黄茶，有利于人体内脂肪的新陈代谢。而且人体吸收营养时，也能有效降低肠道内的脂肪类物质的吸收。从而达到瘦身的效果。 况且，黄茶是一种非常天然和健康的饮品。喝黄茶减肥比其他方式减肥的好处好太多了。

喝黄茶的坏处

1、钙流失

像其他茶叶一样，黄茶中也含有一定的可溶性草酸。这种物质对于人体对钙的吸收是有一定影响的。如果不加节制地大量喝黄茶，不但容易引起醉茶，而且草酸在体内积聚，也会有体内钙流失的坏处。

2、神经过于兴奋

我们知道，黄茶中含有的茶多酚等物质是有提高神经兴奋程度的作用的。这也是喝黄茶能提神醒脑功效的由来。但是如果喝的太多就会有坏处了。人体过多地摄入这些物质，神经会过于兴奋，从而导致醉茶的状况。

由此我们可以看出，喝黄茶有好处也有坏处。但是只要是适量，喝黄茶的好处还是大于坏处的。这也是我们平时喝黄茶的过程中需要注意的。

黄茶的相宜人群，喝黄茶的甜头

在生活中，许多人都喜好喝黄茶，可是却不清晰黄茶茶叶毕竟对身材有什么甜头，相宜哪类人群饮用?本日小编为各人先容黄茶的相宜人群以及喝黄茶的甜头。

黄茶的相宜人群

1、黄茶得当脾胃欠好的人喝

黄茶是沤茶，在沤的进程中发生了大量的消化酶。这些因素对脾胃最有益处，有助于肠胃消化，对付脾胃欠好、食欲不振的人来说，最得当喝黄茶了。

2、黄茶得当倦怠困倦的人喝

黄茶中含有咖啡碱因素，能刺激大脑神经中枢体系，振奋精力，起到提神、舒缓疲惫来到达提神解乏的目标。尤为得当上班一族，既能提神，尚有助于进步(推荐阅读：：茶叶炒青，学习茶道文化和茶艺教程请关 注：www.guniangcha.com)事变服从。

3、黄茶得当肥胖的人喝

黄茶含有消化酶、纤维素、维生素等因素，具有助消化、消脂、辅佐减肥等功能，很是得当肥胖的人喝。此类人群若能在天天饭后1小时都喝杯黄茶，便能起到精采的减肥结果哦。

4、黄茶得当常对电脑的人喝

常常行使电脑的人，轻易受到电脑辐射的危险。尝试证明，黄茶中含有的茶多酚类化合物，能抗氧化和破除自由基，有助于抵挡辐射。因此，常对电脑的人，喝些黄茶也是大有裨益的。

5、黄茶得当牙齿敏感的人喝

黄茶含有大量的氟，氟离子能和牙齿的钙质产生回响，在牙齿表层形成一层掩护粘膜，有利于加强牙齿的耐酸耐磨水平。以是，牙齿敏感的人常喝些黄茶，能起到精采的护齿浸染。

喝黄茶的甜头

1、促进减肥的浸染

等候镌汰一些特另外体重？黄茶必定可以辅佐你。

很多研究得出结论，黄茶提取物可以具有代谢加快和脂肪燃烧的手段。黄茶中的多酚和儿茶素类具有脂肪燃烧的特征。

全部你必要做的就是用黄茶代替你的平凡茶，最好没有任何甜味剂，并在数月内见证减肥。

2、对肝脏有益的功能

这种神奇的饮料可以辅佐治疗肝炎和其他肝脏疾病。

很多关于动物的研究表白，黄茶多酚，出格是一种儿茶素对肝炎（肝脏炎症）具有限定和克制浸染。这使得黄茶成为治疗肝炎症状的有用家庭调停行动。

3、治疗炎症性肠病的浸染

频仍会见洗手间刺激了？开始喝黄茶。

有许多例子，黄茶有助于镌汰伴有溃疡性结肠炎和克罗恩氏病的炎症-两种常见的IBD范例。再次，多酚是具有抗炎特征的神奇因素。

4、提防糖尿病的功能

传统上，绿茶和黄茶辅佐人们节制体内的血糖程度。研究表白，黄茶也许隐藏地提防1型糖尿病。1型糖尿病患者凡是不能发生胰岛素，这对付将葡萄糖（糖）转化为能量是必不行少的。

以是，在你的一般生活中插手黄茶来抵制与糖尿病相干的风险。

5、治疗动脉粥样硬化的浸染

因动脉粥样硬化导致的枢纽疼痛困扰？我提议你去喝黄茶。

黄茶中含有抗氧化剂和多酚，与绿茶有很多相似之处，可以辅佐提防动脉粥样硬化和冠状动脉疾病等疾病。

6、低落胆固醇程度的功能

已证明黄茶能有用低落LDL’坏’胆固醇，同时增进人体内HDL’好’胆固醇。对喝黄绿茶的男性举办的一项研究指出，饮用黄茶/绿茶的男性的血胆固醇程度低于没有喝过黄/绿茶的男性。此刻，你有来由改变你的饮料选择而不侵害咀嚼！

黄茶是此刻不少人都喜好喝的了吧，自己我们当代人对付茶就是不生疏的了，不少人都是会选择各类百般的茶饮来喝了，而黄茶因为味道是较量好的了，以是我们各人是可以很好的去喝黄茶的了，那么这样可以辅佐我们养生的。

黄茶史话

中国茶号称六大种类，即绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶、黑茶。从近年产量看，六大茶类中，绿茶仍占主导地位，其次为青茶(乌龙茶)，再后为红茶、黑茶、白茶，黄茶居末位。

说到黄茶，是知道的人多，喝到的人少。其原因是：名气大，产量少。一是产区比较窄，仅限于四川雅安、湖南岳阳、安徽霍山等传统地区;二是产量和销量很少，黄茶在茶叶总量中所占的比重，小到了几乎可以忽略不计的地步。但我们对黄茶的认识切不可由此而产生偏颇，黄茶以其独特品质和深厚底蕴，在我国六大茶类中占有不可或缺的一席之地。

黄茶的历史可追溯到我国的唐代时期。通常将黄茶分为品种黄茶和工艺黄茶 两种类型。因茶树品种形成的黄色的茶称品种黄茶 。工艺黄茶 则是通过炒制过程中采用独特的 闷黄工艺而改变了茶的色泽和内质。工艺黄茶 的出现较之品种黄茶要晚很多。我们现在所说的黄茶大多指的是工艺黄茶，也就是现在的黄茶必须是经过 闷黄 的工序。

叶色由绿变黄，故名之黄茶。黄茶的现世出于偶然——据说是由于绿茶加工操作不当而来的。绿叶变黄对绿茶来说是品质上的错误，而对黄茶来说，则要创造条件促进黄变，促使茶坯在水热作用下进行非酶性的自动氧化，形成黄色，这就是黄茶制造的特点。黄茶从绿茶演化而来。因为制作技术不好，含水量较多的茶叶干燥不及时，引起黄变，绿茶变成黄茶。由于这种 闷黄(闷堆焐黄)现象的发现，由此发明创造了黄茶的制造方法，也由此产生了茶的新种类——黄茶。黄茶基本工艺虽然近似于绿茶，但在制茶过程中多了一道闷堆工序，是其与绿茶的基本区别;黄茶虽然属于轻发酵茶，但却不归为半发酵的乌龙茶类(即青茶)，它是一个独立的茶类。此外还有另一种说法，因茶叶储存不善而得到黄茶。这两种说法归结起来，黄茶的惊奇现世都可以说是 纯属偶然 。可以说，人类的许多发现、发明和创造都往往源于 偶然 ，这是十分奇特有趣又有启迪意义的现象。

黄茶是我国独有的茶类。黄茶分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。黄芽茶的代表主要有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等;黄小茶的代表有北港毛尖、鹿苑毛尖、温州黄汤、沩山白毛尖等;黄大茶的代表有皖西黄大茶、广东大叶青等。湖南岳阳为中国黄茶之乡。黄茶独特的 干茶黄、汤色黄、叶底黄 三黄品质特征，与绿茶 干翠绿、汤碧绿、底嫩绿 交相辉映，遂成天趣。黄茶以其色泽金黄、香味鲜醇，深为饮茶者喜爱。蒙顶黄芽、霍山黄芽历史上都是入贡的，那时老百姓想喝还喝不到呢。窃以为，任何茶类和茶品之所以能得以产生、存在、延续和发展，都有其合理性、科学性，还有其独特性。茶类之间，不可厚此薄彼，不可相贬相损;要倡导包容共存，共同发展。