都说 “鸭梨”大！学习、工作、家庭的压力这三座大山，让人仿佛置身于“高压锅”中透不过气来。紧绷的心弦需要调节？工作休闲之余，来上一杯清新怡人的花茶，享受着午后的慵懒，还有比这更怡人、舒缓的吗！

花茶养生健康之道由来已久，花茶，即用植物的花、叶、或者果实泡制而成的茶，所以花茶一般都给人清新自然、香味怡人的舒适感。有时我们也会利用茶叶易吸收味道的特性，将鲜花和茶叶一起泡制，来使茶香更加香浓醇厚；有时候也会在花茶中加入水果制成水果花茶，水果的果香加上花茶的花香，更给人一种心旷神怡的自然。

相较于我们日常饮用的红茶、绿茶、乌龙茶等茶叶来说，花茶不单单多了一些花香、果味的清新，芬香怡人的花茶更多的时候有着健康养生的作用。舒缓压力，健康养生，来试试这些花茶，一般人小刁不告诉他哦！

洛神花水果茶

水果花茶即在花茶中加入对人体有益的不同水果、瓜果泡制而成，烂漫的花香中带着水果的清新果香，自然怡人、馨香舒适，而且往往不同的搭配又带着不同的健康养生效果，脱身与自然的材料，水果花茶当然是一种天然的养生方式，既舒缓压力压力又对健康有帮助。

洛神花从口感方面来说，酸酸甜甜的，可以用来入药，也可以直接食用，听说能够美容养颜哦，对于小仙女们来讲是很棒的茶饮。洛神花中再加入蓝莓、苹果干、胡萝卜、菠萝干等瓜果，自然的花香与诱人的果香交融，炎炎夏日来上一杯， 心境仿佛都安定了许多。

胎菊花茶

胎菊又名甘菊，古代曾作为贡品进贡，根据 《本草纲目》记载，菊花具有“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之” 功效，简而言之就是菊花具有降压、清热解毒、还有明目的作用，胎菊花茶是老少皆宜的茶饮品，对于久坐电脑前，眼睛负荷比较大的上班族来说尤为有用。

累的时候，小刁会用一个透明玻璃杯或壶，取菊花五六朵，先用沸水清洗一遍，然后再用开水注入玻璃杯，至杯子的四分之三处。如果想要更好的口感，可以适当加些蜂蜜或是冰糖，这样喝起来更甘甜。像小刁经常在电脑前工作的人可以喝一些菊花茶，甘甜怡人，能够缓解眼睛的干涩，缓解疲劳！

茉莉花茶

茉莉花茶，又叫茉莉香片，它是将茶叶与茉莉花经行拼和、窨制，这样茶叶就能吸收茉莉花的花香而制成茉莉花茶，冲水泡发之后茶香花香醇厚持久、芬芳醉人，茶汤黄绿明亮，更让人心生向往。在清朝时，茉莉花茶也曾作为贡品进贡，倍受推崇，时至今日，茉莉花茶依旧是养生茶道的常客，它具有解抑郁、安神、抗衰老、提高免疫力的功效，天然的健康养生茶饮。

置身于快节奏的生活状态中，休闲、办公时来上一杯清香怡人的茉莉花茶，仿佛整个人都轻松了许多。花茶汤色清冽、明丽，初初就给人一种赏心悦目的清宁感，花香与茶香相互交织交融的美妙萦绕在舌尖味蕾，整个人仿佛都多了几分小清新的感觉。

桂花乌龙茶

桂花茶是中国最主要的花茶之一，由桂花和茶叶窨制而成，幽香柔和的桂花于茶叶的搭配，知乎茶叶有什么推荐滇洱茶叶香气更加馥郁馥郁持久，让人心旷神怡，泡水后汤色清丽明亮。桂花乌龙茶更是桂花茶品类中比较走红的系列，桂花作为养生茶最常见的一种，具有排除毒素、止咳化痰、美白肌肤、养生润肺的作用，而乌龙茶本身具有提神、缓解疲劳、抗衰老的作用，桂花与乌龙茶的搭配更加相得益彰。

每次泡一杯桂花乌龙茶都会散发出一股浓郁迷人的花香，工作、学习紧张的时候喝一杯舒缓一下紧绷的心弦，给人一种置身于自然的悠扬清新，美美的舒适悠闲感扑面而来，让人一天工作能量满满。

草莓荷叶茶

荷叶茶，也叫“荷钱茶”，日常中，我们常用荷叶蒸饭、莲子煲煮糖水，但是荷叶泡茶你尝试过吗？据医学典籍中记载，荷叶具有清热降火、养神利尿、止血固精的作用。荷叶中含有的荷叶碱，能够有效的分解体内的脂肪，并且排出体外，对于减肥健身人士来说，更是不可多得的佳品。

了解荷叶的小伙伴们应该知道，其实荷叶是微带苦味的，如果加入一些香甜果香的水果似乎更加诱人，比如酸酸甜甜的草莓，果茶的芬芳香甜加上荷叶茶的苦辛微涩，就如同生活的苦尽甘来。

草莓，就像初恋的酸酸甜甜，当它遇上荷叶茶，一杯草莓荷叶茶就此诞生拉！闲暇泡上一杯茶，感受它带来的微涩与甘甜，细细品味，你会发现生活也是如此，有苦涩有甘甜，就该这样多种滋味，静静的享受，什么喧嚣与紧凑感统统先闪一边。

蒲公英茶

现代人对于健康养生越来越重视，对于纯天然的花茶也就越来越偏爱，蒲公英制茶，想必很多小伙伴都没尝试过吧！蒲公英茶即是将蒲公英鲜叶或者初生嫩叶晒制而成，它含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿、助消化、降低胆固醇和强化肝脏的作用。

小时候经常幻想：身体轻灵如同蒲公英随风飞扬，轻松愉悦的飘飘荡荡在山野间。休闲小憩，给自己泡上一杯蒲公英茶，让清冽通透的茶汤、香醇微甘的口感、淡淡的清香芬芳，来释放你全身的火气戾气，期盼每天的心情能如同蒲公英的随风飞舞，无拘无束。