什么是桃花茶

　　桃花茶是一种草药茶从桃树的干花制成，具有干燥一起树叶。桃子原产于中国，在整个历史中，这棵树的不同部分已被用于各种烹饪和药用目的。桃花茶有时也可以用普通的红茶制成，并用桃叶或树皮调味，但这并不是有效的，也没有利用桃子的营养价值和活性成分。在一个茶叶冲泡的纯粹来自桃树的叶子（和/或树皮），没有咖啡因，这使得它成为许多人的流行选择。

桃花茶营养成分

　　桃花茶有益于桃子本身的许多营养成分，包括维生素A，C，E，K和各种B族维生素，虽然含量相当少，还有钾，磷，锰和镁。更重要的是，桃花茶中含有大量的花青素和酚类化合物，这可以带来许多健康益处。在一杯桃花茶中，几乎没有任何卡路里，通常少于5卡路里。

桃花茶的功效与作用

　　最好的桃花茶益处包括其对慢性疾病，免疫系统，牙齿健康和肥胖等的积极影响。

抗氧化剂

　　桃花茶拥有一批强大的抗氧化剂和多酚，可以防止化合物的氧化应激和自由基在许多不同的损害的系统体，包括皮肤，有助于让你看起来年轻。

免疫系统

　　抗氧化剂是免疫系统的极佳助推器，因为它们可以减少压力并寻找一些威胁整体健康的危险化合物。这是在桃花茶这种水果茶中发现的维生素C的补充。

心脏健康

　　维生素和矿物质在桃花茶发现链接到改善的完整性血液血管和动脉，以及降低血压的压力，以降低风(推荐阅读：：茶艺与茶叶营销，学习茶知 识请 关注：www.guniangcha.com)险的心脏发作和中风。

骨头和牙齿

　　有一个良好的数额钙和氟在桃花茶里，所以它可以帮助保持你的牙齿强和感染-免费，同时还可以提高骨矿物质密度，降低您的风险骨质疏松症。

防止肥胖

　　桃花茶可能缺乏咖啡因，但它可以充满活力，可以促进新陈代谢，有助于脂肪燃烧和减肥。

桃花茶副作用

　　您应该注意一些副作用，即由于桃花茶可能的通便效果和天然利尿作用。虽然几乎没有危险的副作用，但不建议母乳喂养的妇女摄入过量的副作用。

如何制作桃花茶？

　　如果你想制作自己的桃子冰茶，它有一个非常简单的配方，只要你有干桃花。

　　带来2杯的水到沸腾的平底锅。

　　加入1汤匙压碎和干燥的桃花。

　　根据您想要的强度，让混合物陡峭5-7分钟。

　　应变茶叶放入装满玻璃的冰。

　　如果需要，可加入蜂蜜或天然甜味剂。