选料。
选用新鲜、2113鳞茎肥厚、无病虫害、无机械5261损伤、品4102质优良的百合作原料。
剥片。
将选好的芍药鳞茎用剪刀剪去须根，从外向内剥下鳞片，注意轻剥轻放，防止破损。
清洗。
将剥下的鳞片分外、中、内三层及黄、白、斑点三色分别倒入清水中，并轻轻搅动，洗净后捞出沥干水分，分别堆放备用。
煮制。
煮前先洗净铁锅，倒入约占锅容量2／3的清水，加热煮沸，然后倒入5～10千克百合鳞片，用锅勺搅拌1～2圈，加锅盖煮制。外层鳞片用猛火煮6～7分钟，内层鳞片煮2～3分钟。煮时经常揭开锅盖观看鳞片颜色的变化，鳞片由白色变成米黄色，再由米黄色(站长 推荐：红茶和绿茶哪个减肥，学习茶知 识请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)变为白色，立即捞起出锅。
熏硫（这一关家庭少量加工可省略）。
出锅后的芍药，要立即置于清水中，让其迅速冷却。对需要保存较长时间的芍药，还要进行熏硫的处理。其方法是：出锅晒至半干后，以100千克干芍药用硫磺800克，在熏硫室放置炭火，关闭门窗熏10小时即可。 晒干。将1653煮制熏硫后的芍药，薄薄的摊于晒席上置于烈日下暴晒3～4天，用手一折即断时即为成品。若煮制熏硫后遇阴雨天，应推放在室内通风处。但切忌堆积。天晴时及时晒制。如连日多天阴雨，应采用烘烤法烘干，以防霉变。

春天养生喝花茶

现在这个季节是饮用花茶最适宜的时候，买些存放于家中、办公室，每天适量喝点，很是惬意的。可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发。
薄荷菊花茶
菊花养肝护肝、清肝明目、疏风清热，特别适宜春季饮用。对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
茉莉花茶
茉莉理气开郁、辟秽和中，有消炎、解毒的功效，饮用香气清婉，馥郁宜人的茉莉花茶，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
玫瑰花茶
玫瑰花清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。玫瑰花有活血美容、降火气、预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。
枸杞茶
常用电脑的人的眼睛很容易疲劳，如果采用枸杞泡茶喝，不仅可以滋阴明目，还可以清降肝火。常喝枸杞茶，可补气养血。

春困季节几款花茶助你精神百倍

一、玫瑰薄荷茶
选玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟即可代茶饮用（待茶凉后饮用口感更佳）。玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清凉除热、醒脑提神，合用可提神散热，使人精神振奋，烦热顿消。
二、腊梅枸杞茶

选腊梅花干花蕾6~8枚，枸杞子10~15粒。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡15~20分钟即可代茶饮用。腊梅以除热生津见长，而枸杞可养肝明目、强壮筋骨，合用后可养肝滋肾、生津明目、消除疲劳，尤宜于久用电脑引起视物昏花，困倦无力者。

三、菊花人参茶
选菊花干花蕾4~5枚，人参10~20克。将人参切片或小段，与菊花共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡15~20分钟即可饮用。菊花有解毒散热、平肝明目作用，而人参可补元气、健脾益肺、生津安神，合用有益气祛火之功，可提高免疫力，消困提神。

四、薰衣草柠檬茶
选薰衣草干花蕾5~6枚，柠檬汁20毫升。将薰衣草置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡5~10分钟，待茶呈淡绿色微凉后加入柠檬汁即可饮用。薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消疲除倦作用，而柠檬清香，有利尿、开胃、活络、醒脑作用，合用可提振食欲，消解春困。

五、茉莉花茶
选茉莉花干花蕾5~6枚，一小撮清茶叶，放茶杯中，沏入90摄氏度的开水，加盖浸泡10~15分钟即可饮用。茉莉花有清热解表、和中下气及利湿作用，清茶叶可提神益思、解除疲倦。合用后香气清婉，馥郁宜人，可提神解郁，调节肠胃，同时还美容养颜。

六、金银花蜂蜜茶
选干品金银花6~8枚，置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟。或选鲜品，先用少量温水或凉水泡5分钟，倒掉水，重新沏开水，加盖浸泡5分钟，最后调入蜂蜜5毫升即可饮用。金银花有清热解毒、疏散风热、凉血醒脑等功能，可缓解和预防春季多发病引起的困乏不适症状。蜂蜜有滋补、助消化、抗疲劳等作用，且口感甘甜。二者相得益彰。但脾胃虚寒及糖尿病人不宜多喝。（经济网）

气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，俗话说“春困秋乏夏打盹”。春季，许多人出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯花茶，希望对你有帮助。