一般来说，身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会引发肌肤问题，如色斑等。因此，日常生活中，多食用一些防止色素沉积的食物，可以淡化斑迹。

另外常喝花茶，能有效根除色斑，排毒美肤。一起来看看哪些花茶能淡斑排毒？

淡斑排毒又美肤，三道花茶让你美丽如初。

1、玫瑰花茶功效

性质温和，降火气。可调理血气，促进血液循环。养颜美容，且有消除疲劳愈合伤口，保护肝脏胃肠功能。

长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

泡法

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)。

每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还(推荐阅读：黑枸杞花茶，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

2、洛神花茶功效

有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。

配方

洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量

泡法

将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用，(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可，但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。

不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。

另外，洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。

3、百合花茶功效

可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

同时也具有一定的排毒，美容养颜的功效。

配方

干百合2朵、蜂蜜10毫升

泡法

将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

注意事项：

并不是所有的美丽花朵，都可以当作茶来饮用。

大家在选择花茶之前，一定要了解清楚是不适合自己，最好在专业茶疗师的指导下选择。