泡玉蝴蝶茶用量不可过多，一次7-8片即可。冲泡时，取适量玉蝴蝶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　玉蝴蝶茶养生茶谱

　　1、人参花茶

　　材料：玉蝴蝶、人参花各5克。

　　做法：将玉蝴蝶和人参花放入茶壶中，缓缓注入开水冲泡，待温热时饮用。

　　茶疗功效：滋阴养颜、强心补肾。

　　2、三七花茶

　　材料：玉蝴蝶、三七花各5克。

　　做法：将上述材料用沸水冲泡10分钟后即可，不拘时，代茶饮。

　　茶疗功效：治疗咽喉肿痛、声音沙哑。

　　喝玉蝴蝶茶的好处

　　1、玉蝴蝶具有润肺、和胃的功效，可以治疗喉咙沙哑，咳嗽不止，咽喉疼痛的症状。

　　2、玉蝴蝶具有疏肝、和胃的功效，可以增强肝、胃功能，还能理气，治疗胃病和十二指肠溃疡。

　　3、饮用玉蝴蝶和桂花泡的水，可以促进身体新陈代谢，激活皮肤细胞，减少黑色素沉淀，美白肌肤。

　　4、饮用玉蝴蝶泡的花茶，可以利尿、去水肿，治疗水肿型肥胖。

　　5、饮用玉蝴蝶搭配人参花、桂花泡水，可以清热醒酒，对于经常要外出应酬的人士，经常喝玉蝴蝶花茶可以护肝、解酒。

　　玉蝴蝶茶药理功效很多，合理泡饮对身体有诸多益处。但是，喝侗族茶叶高茶叶玉蝴蝶茶最好根据个人情况选择，并非人人都适宜饮用。