桃花茶营养价值非常的高，每天坚持的服用桃花茶，可以改善皮肤的色素沉着，是一种性温的食物，不宜和辛辣，酸性食物一起服用，所以大家在饮食时一定要注重分门别类，不要什么东西都要掺和在一起服用，具体如下！

　　不少人喝桃花茶后有拉肚子的情况出现，因此很多人对桃花茶都有错误的认识，认为桃花茶是性寒食物，其实桃花茶是性平食物，但是具有轻泻的作用，所以，喝了桃花茶之后容易拉肚子。

　　桃花茶的正确喝法

　　取5～8朵放在茶杯里，倒入适量80度左右的热水，加盖闷泡3～5分钟左右即可饮用，也可以取3～5朵桃花配少许茶叶或甜菊花一起冲泡。

　　桃花茶和什么搭配好

　　1、芦笋

　　桃花茶可以和芦笋玉观音茶叶恩施茶叶是搭配在一起吃，虽然它们不能一起泡水，但可以把准备好的桃花茶放在沸水中焯烫，把它泡软以后取出，再准备新鲜娇嫩的芦笋，把它切成丝状以后放在沸水中焯熟，然后与桃花茶放在一起加适量橄榄油和食用盐以及白醋，制成凉拌菜供人们食用，口感与滋味都特别好。

　　2、柠檬百合

　　桃花茶和柠檬与百合等食材搭配在一起吃，效果也特别好，他们放在一起可以泡水喝，也可以煮制成甜汤后供人们使用，在需要的时候可以准备三颗桃花茶，再准备两片柠檬和三克干百合，把它们洗净以后直接放在养生壶中用沸水冲泡，也可以把它们放在小汤锅中，加入适量清水和冰糖煎煮后食用。

　　3、茉莉花

　　桃花茶可以搭配茉莉花茶和金盏花茶等材料一起泡水喝，在冲泡的时候可以把每种花茶各取三克，直接放在养生壶中加入90度的开水冲泡，冲水以后闷泡三分钟，取出汤汁直接饮用，而且这时还要及时续水，每次放入的花茶可以反复冲泡三到四次。

　　4、白杨树皮

　　桃花茶搭配白杨树皮和冬瓜子一起泡茶喝效果特别好，它们一起泡茶能清理身体内堆积的毒素，而且能消炎杀菌，对人类身体肥胖和面部色斑与痤疮都有良好消除作用，在冲泡时需要准备桃花茶三克，白杨树皮三克，冬瓜子15克，把它们一起放在杯子中，加沸水冲泡后饮用即可。

　　喝桃花茶禁忌人群

　　1、肠胃不佳人群

　　桃花茶具有轻泻的作用，因此肠胃不佳人群日常最好不要喝桃花茶，以免引起拉肚子。

　　2、体质虚弱人群

　　体质虚弱的人群也不要喝桃花茶，喝了桃花茶容易引起身体不适，损伤体质。

　　3、特殊女性

　　体寒、经期、孕期、哺乳期的女性最好不要饮用桃花茶，以免引起腹泻、损伤体质。

　　桃花茶的营养价值

　　【名家论述】《纲目》："桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害，若久服即耗人阴血，损元气。"

　　桃花，蔷薇科落叶小乔木桃或山桃的花，色粉，艳丽，《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。

　　姹紫嫣红的桃花，不仅可供观赏，而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素a、 b、c等成分，味苦性平，无毒，治病疗疾，内外咸宜。桃花又是美容佳品。《古今秘苑》载：“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，二味和沫面，至三日脱下，则颜色光华。” 川桃花就是四川产的一种桃花，可当茶用，也可入药。很多药房均有，当然四川多。

　　综上所得，桃花外表美丽，花香浓郁，人们采收它的新鲜花蕾以后晒干还能制成桃花茶。它可以直接用来泡水喝，对人类身体有多种好处，但不管是哪一种花茶都有属于自己的药性，所以最好是分开饮用！