生活中很多人都听说我用胖大海泡水能解决多种咽喉问题，不单能缓解咽喉肿痛，还能缓解声音嘶哑，更能润肺止咳，胖大海泡水喝的方法十分简单，平时可以取2到3颗胖大海，直接放在茶杯中，然后加入沸水，盖好杯子盖儿以后，焖泡十到十五分钟，然后打开杯子盖，等里面的汤汁温度适宜以后可以直接饮用，当然的，也可以搭配不同的东西饮用，具体的搭配如下！

　　一、胖大海雪梨茶

　　材料：胖大海3颗，雪梨一个，冰糖适量。

　　1、雪梨洗净，去核，切小块备用。

　　2、胖大海用适量开水泡发。

　　3、将雪梨倒入砂锅中，加入适量清水。

　　4、大火煮开，再用小火煮20分钟。

　　5、将胖大海、冰糖倒入砂锅中。

　　6、再煮5分钟左右即可。

　　功效：清热润肺，利咽开音。

　　二、胖大海橄榄茶

　　材料：胖大海2颗，橄榄2颗，绿茶4克，冰糖或蜂蜜适量。

　　1、将橄榄放入茶壶中煮沸。

　　2、胖大海和绿茶放入杯中。

　　3、将煮沸的橄榄水冲入。

　　4、加盖闷10-15分钟左右。

　　5、加入冰糖或蜂蜜调匀即可。

　　功效：清热利咽，润肺止咳。

　　喝胖大海的注意事项

　　1、防止过敏

　　有一部分人群可能会对胖大海过敏，引起恶心呕吐、全身瘙痒、红肿等一系列过敏反应，如果无法确定自身是否过敏，建议可以先少量服用，观察自身反应，若无不适，再继续服用。

　　2、低血压患者不宜喝

　　胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者吃胖大海可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等不适。

　　3、糖尿病患者不宜喝

　　胖大海中含糖份较高，易被人体吸收，所以糖尿病患者不宜吃胖大海，以免导致体内血糖上升，甚至可能引发头晕、视物模糊等不适。

　　胖大海的营养成分

　　胖大海含胖大海素、西黄芪胶粘素、戊聚糖等。种子外层含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖（主要是阿拉伯糖）。水浸液具有促进肠蠕动，有缓泻作用，以种仁作用最强。胖大海可与其他茶叶放在一起泡水，如橙皮、枸杞等，泡水后会变得非常膨胀，故名胖大海。

　　胖大海茶的功效

　　味甘、性凉、主要治疗肺经、大肠经的疾病。有抗炎效果，但是需要注射使用效果好，口服肠道难吸收。研究发现有一定增强免疫力的效果。可以抵抗病毒入侵危害。可以缓解腹泻情况。肠道细菌感染危害引起充血、发炎，可以治疗、对黄色葡萄球菌的抵抗作用比较强。

　　胖大海吃多了会怎么样

　　胖大海药性甘凉，入肺，大肠经，有小毒，具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效，若服用过量可能会刺激肠胃，引起恶心、呕吐、腹泻、便溏等胃肠道不适症状。

　　注意：胖大海不但能泡水喝，还可以研末以后直接口服，但服用时一定要注意用量，每次用量最多不能超过五克，不然会加重肠胃负担，也不利于它药用功效的发挥。