食洛神花茶冻解油腻促食欲，如今虽已进入夏秋之交，炎热感仍让人吃不消，人们可在家中自行做养生和消暑食物，利用食物或水果来达到清热作用，茶饮药膳也能改善大餐后产生的油腻燥热感。以下几款养

　　材料：洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘；

　　2、洛神花用温水略浸泡，洗净沥干；

　　3、所有水果切丁；

　　4、将水果丁和柠檬片放入锅中；

　　5、加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右；

　　6、洛神花放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶；

　　7、待常温后，调入适量蜂蜜即可。

　　功效：洛神花搭配水果泡制的洛神花果茶，味道酸甜可口，营养丰富，它能够有效降低胆固醇、同时具有美白、防晒、养颜、纤体、抗衰老的功效，是一款很适合女士们饮用的美容养颜茶。

　　洛神冰菊茶的作用

　　材料：洛神花1g、菊花3朵、枸杞5粒、胖大海1个、冰糖适量。

　　做法：将材料放入杯中，用开水冲泡5-10分钟，加入冰糖适量调味即可。

　　功效：此茶可清热降火、清咽利喉，滋阴润燥。

　　洛神玫瑰花茶的作用

　　材料：干燥洛神花8克、茴香3克、干燥欧薄荷3克、干燥粉红玫瑰花苞3克、蜂蜜少许、热开水适量

　　做法：

　　1、将干燥洛神花和玫瑰花苞用热开水冲一下；

　　2、将所有材料放入杯中，冲入热开水，焖泡5分钟；

　　3、加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。

　　功效：洛神花和玫瑰花都有很好的养颜作用，能够美白，调节和提亮肤色，搭配茴香能够促进消化，健胃行气，同时还能润肠通便，治疗便秘。

　　甘草二花茶的作用

　　材料：洛神花4克、菊花5克、甘草2片。

　　做法：将材料放入杯中，用热开水冲泡，等香气散出后即可饮用。

　　功效：这款茶能够抗衰老，促进肌肤新陈代谢，美容养颜。

　　洛神金莲花茶的作用

　　材料：洛神花、金莲花、木蝴蝶各1g、冰糖适量。

　　做法：将所有材料放入杯中，用开水冲泡，加入适量冰糖进行调味，待洛神花泡开即可，代茶饮。

　　功效：洛神金莲花茶有很好的利咽喉的效果，还能清肺热，如果有咽喉炎、喉咙容易干燥不适，有异物感，咽喉肿痛、咳嗽、支气管炎、扁桃炎等问题都可以经常泡来喝。

　　山楂洛神茶的作用

　　材料：山楂75克、洛神花20克、甘草4克、冰糖适量。

　　做法：将所有材料放入锅中，加水煮开，转小火继续煮15分钟，加适量冰糖，滤去残渣即可。

　　功效：山楂洛神花茶可以助消化，活血益气，促进新陈代谢等功效，活血益气的功效，加入甘草片可避免口感太酸，让茶饮更美味。

　　洛神花茶饮用禁忌

　　1、洛神花茶属性较为寒凉，有降火的功效，但不适宜过量饮用。饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好。

　　2、如果女性正处于月经期，或是怀孕女性要避免饮用洛神花茶。因为洛神花茶的根部有疏经缓下的作用，孕妇饮用可能导致流产。对于经期女性而言，生理期大量失血，身体虚弱，饮用洛神花茶，可能会引起经痛，闭经，甚至月经不调，影响生育。

　　3、洛神花不适宜血压偏低的人士饮用，因洛神花还有降血压、降血脂的功能。所以对于血压原本就偏低的人士，天天喝洛神花茶会导致血压更低。血压过低，轻则导致头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等；重则会引起直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难。

　　洛神花的传说一

　　昆吾拿出占卜用的龟壳和蓍草，用传统的方法认真卜测，灼烧的龟壳显示出大凶之兆，卜筮的蓍草现出不祥的卦象。昆吾告诉河伯，你们进行的将是一切没有胜者的战争。但是，河伯决心已定，他的军团开始向有洛氏的营地进发。洛伯必须应战，他别无选择。河伯的军团迅速攻取有洛氏的多处要塞、营地，洛伯节节败退，最后，洛伯和他的族众被逼到洛河边。

　　河伯派出自己的使者，向洛伯下达最后的通牒：要么献出宓妃，要么全族被诛灭。洛伯告诉使者，宁愿全部战死，也决不使自己的爱妃受辱。但是宓妃劝下暴怒的洛伯，请使者转告河伯，请他划来迎亲的花船。河伯听到使者带来的消息，大喜，在将士的护卫下亲驾花船前来迎接宓妃，宓妃在族众的哭声中登上了河伯的花船。宓妃对着得意的河伯冷笑一声，纵身跳入波涛汹涌的洛河。公主殉情的消息传给了伏羲，伏羲大怒，派兵一举剿灭了河氏。宓妃为义溺于洛水，人们说她化为了洛水之神，世代敬仰。后来在洛河岸边，开了许多鲜红的花。

　　洛神花的传说二

　　洛神花由洛神血泪幻化而成，是因花朵颜色红艳粲然。每到它成片开放之时，艳红如血的颜色，映亮了河水，染红了蓝天。细长的，颜色鲜红摄人的花瓣，仿佛一丛丛猎猎燃烧的火焰，直冲向九万里碧蓝苍穹。小小的，略微狭窄的花苞，又仿佛离人眼中的一滴清泪，明丽而透彻，直落入观者心间。妖艳与哀凄并存，倔强与婉约互衬，墨色花枝中，点点殷红果实仿佛由美人心间最痛的一滴血幻化而成。

　　怎么挑选洛神花茶

　　1、看其形

　　买花茶时，先调查花形是不是完好，干花是不是洁净。

　　2、观其色

　　洛神花市面有两款质量比较好的，一款是暗红色，一款是透着鲜红色，以透着鲜红色为佳，是新货，选购上可以多留意。

　　3、闻其味

　　洛神花自身酸度大，所以会有天然的酸味，深吸假如是呛嗓子的请留意，有可能是硫磺熏过的。

　　4、品其香

　　茶汤泡开后要看茶汤的颜色是不是通红，洛神花茶茶汤颜色美丽通红，美艳备至。进口微酸而顺口，酸后回甜，为上品。

　　注意：喝洛神花茶的好处很多，但是要注意不能和茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响洛神花舒肝解郁的功效！