枸杞子是一种具有保健养生作用的食材，也是一种药材，它的保健功效很强大，具有养肝明目的作用，还能强身健体。枸杞子可以泡水喝，一些泡水喝的保健作用你知道多少，那枸杞茶可以配什么喝大家知道吗？下面我们就一起来了解一下吧！

　　材料：枸杞3克，柠檬片1片，七彩菊3克。

　　做法：将枸杞，柠檬片，七彩菊一起放入杯中，加沸水冲泡5分钟即可饮用。

　　功效：枸杞滋补肝肾，补虚生精，养肝明目，柠檬清热化痰，美白肌肤，七彩菊散风清热，护肤养颜，清心润肺，三者一起泡茶能起到清肝明目，清心润肺，美白养颜的作用。

　　枸杞百合泡茶清热解毒

　　材料：枸杞4粒，百合花2朵，金莲花3朵，甜菊叶2片，金银花5根。

　　做法：将所有材料一起洗净后放入茶壶中，冲入沸水浸泡，静置10分钟，温饮即可。

　　功效：枸杞清肝明目，强身健体，百合润肺止咳，清热，宁心安神，金莲花清热解毒，滋阴降火，金银花清热解毒，通经活络，止咳，所有食材一起泡茶喝可以起到清热解毒，润肺止咳，宁心安神的功效。

　　枸杞金银花泡茶补肾益脑

　　材料：枸杞2克，金银花2朵，冰糖适量。

　　做法：将枸杞，金银花放入杯中，冲入沸水浸泡5分钟，加冰糖温饮即可。

　　功效：枸杞滋养肝肾，补虚生精，金银花清热解毒，疏散风热，两者一同泡茶饮用可以补肾益脑，清凉解乏，明目安神，常饮用可以有效改善和保护视力。

　　枸杞红枣泡茶养肝补气

　　材料：干红枣8克，干枸杞3克。

　　做法：将红枣和枸杞洗净放入杯中，冲入适量沸水，浸泡8分钟，待枸杞浮起之后温饮即可。

　　功效：红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，枸杞滋补肝肾，补虚生精，强身健体，两者一起泡茶对提高造血功能，改善贫血，养肝补气很有益处。

　　枸杞康仙花西洋参泡茶滋阴补气

　　材料：康仙花2克，枸杞3克，西洋参3克。

　　做法：将康仙花，西洋参，枸杞放入茶杯中，冲泡开水，浸泡片刻即可饮用。

　　功效：康仙花滋阴补肾，强壮元气，调养气血，西洋参补气养阴，清火生精，枸杞滋养肝肾，一起泡茶喝可以滋阴补气，强身健体。

　　枸杞合欢泡茶滋阴补阳

　　材料：枸杞3克，合欢花3克，百合花2克。

　　做法：将枸杞，合欢花和百合花洗净放入茶杯中，冲入沸水，浸泡10分钟后饮用。

　　功效：合欢花解郁安神，滋阴补阳，活血安神，百合花润肺止咳，清热，宁心安神，和枸杞搭配泡茶具有滋阴补阳，宁心安神的功效。

　　枸杞不宜过量食用

　　枸杞属于滋补药材，有较好的滋补功效，可以温补身体。因此，枸杞不宜过量食用，以免造成上火现象，导致流鼻血、眼睛红肿等症状。

　　枸杞不宜用开水冲泡

　　枸杞含有丰富的花青素，花青素用开水冲泡会遭到破坏，所以不建议用开水冲泡枸杞，黑枸杞可用温水或冷水冲泡。

　　总之，枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，而且也可以避免营养的流失，所以河北茶叶协会茶叶电商团队说枸杞子比较适合做泡菜或者是凉菜，可以更多的补充人体所需的营养物质，对于健康有好处。