玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，毫无疑问，功效也是非常多的，相关的介绍如下！

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　　玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

　　玫瑰花茶怎么泡才正确

　　1、选取4-5朵大朵的玫瑰花，用水冲洗干净，沥干，然后放入玻璃杯中。

　　2、用刚烧开的沸水冲泡，冲泡过程中还要注意用水将整朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色。

　　3、5分钟后，水温已经稍降，这个时候可以根据自己的口味加入蜂蜜或者红枣枸杞等其他辅料，达到不一样的作用效果。

　　喝玫瑰花茶适宜人群

　　1、上班族、电脑族

　　每天面对电脑,做办公室吹空调,皮肤容易变得干燥、暗黄。

　　2、女子月经不调者

　　玫瑰花有缓解痛经、行气活血的功效,很适合月经不调的女子。

　　3、减肥人士

　　玫瑰花茶有去脂肪的功效,但不宜每天都饮用。

　　4、深夜工作者

　　玫瑰花茶具有安神、促进睡眠的功效,深夜工作者可以尝试,别有一番风味。

　　5、情绪易躁者

　　玫瑰花茶有稳定情绪,辅助治疗抑郁症、烦躁患者,所以如果觉得自己不够冷静,易动怒,烦躁不安,可以多喝喝玫瑰花茶。

　　喝玫瑰花茶的副作用

　　1、引起便秘

　　玫瑰花茶中含有丰富的维生素和无机盐，具有很好的收敛作用，也就是会吸收我们体内的一些水分，长期引用会引起便秘等问题。

　　2、引起上火

　　玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火。

　　3、引起贫血

　　玫瑰花茶可以活血化瘀，因此在月经期之前可以适当饮用玫瑰花茶，而在来月经的时候可不适合饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶活血的功效在经期反而会导致月经量上上，从而导致贫血。

　　综上所述，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。