黑枸杞是一种营养丰富的养生品，内含丰富的蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等等，含量是红枸杞的几倍之多，拥有非常好的营养价值和养生价值，但吃黑枸杞也是有禁忌的，相关的介绍如下！

　　1、不宜用开水冲泡

　　黑枸杞含有大量的花青素，花青素受高温会影响药效，因此，黑枸杞不宜用开水冲泡，最好是用温水冲泡黑枸杞。

　　2、不宜和绿茶同服

　　黑枸杞不宜和绿茶一起泡水，因为绿茶含有较多的鞣酸，鞣酸容易与黑枸杞含有的微量元素发生反应，形成不利于消化的物质。

　　3、不宜过量食用

　　黑枸杞属于滋补药材，有温补身体的功效，过量食用可能会导致身体不适，出现流鼻血、眼睛红肿等上火症状。

　　吃黑枸杞的禁忌人群

　　1、脾胃虚弱者

　　脾胃虚弱者常有腹泻症状，而黑枸杞有滋补身体的功效，脾胃虚弱者不宜食用，以免导致身体不适。

　　2、脾虚泄泻者

　　黑枸杞是滋补药材、有温补身体的作用，脾虚泄泻者食用可能会加重病情。

　　3、感冒炎症患者

　　黑枸杞性平、味甘，有滋补、温热身体的作用，感冒炎症者食用可能会加重病情，不利于身体恢复。

　　黑枸杞的食用方法

　　一、黑枸杞蜂蜜水

　　原料：黑枸杞10粒、蜂蜜30克。

　　做法：先将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，然后冲入温水浸泡5分钟即可。

　　功效：此泡法具有美容护肤、润肠通便的效果。

　　二、黑枸杞红糖水

　　原料：黑枸杞5粒、红糖15克。

　　做法：先将红糖放入杯中冲入沸水，待红糖水转温之后再加入黑枸杞焖盖3分钟即可。

　　功效：此泡法具有调经止痛、暖宫祛寒的效果。

　　三、黑枸杞人参水

　　原料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。

　　做法：先将黑枸杞、人参洗净放入不锈钢锅内，然后加水500毫升用文火熬煮20分钟，最后加入蜂蜜拌匀即可。

　　功效：此泡法具有滋补肝肾、保肝明目、补气安神、增强免疫的效果。

　　四、黑枸杞菊花水

　　原料：黑枸杞10克、白菊花6克。

　　做法：先把黑枸杞和白菊花放入茶杯中，然后用开水冲泡，温浸10~15分钟以后即可饮用。

　　功效：此泡法具有养肝益肾、明目的效果。

　　五、黑枸杞玫瑰水

　　原料：黑枸杞5粒、玫瑰花5朵。

　　做法：先将黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中，然后冲入温水焖盖5分钟即可。

　　功效：此泡法具有缓解疼痛、疏风解郁的效果。

　　六、黑枸杞甘草水

　　原料：黑枸杞5粒、甘草3片。

　　做法：先在放有甘草的杯中冲入开水，待甘草水变温之后再加入黑枸杞即可。

　　功效：此泡法具有补脾益气、护肝养肝的效果。

　　七、黑枸杞三七水

　　原料：黑枸杞5粒、三七8克。

　　做法：先将三七打成粉或者切成片放入杯中，然后冲入开水，待水变温后再加入黑枸杞即可。

　　功效：此泡法具有补肾益精、散瘀通络的效果。

　　八、黑枸杞红枣水

　　原料：黑枸杞、红枣各10克。

　　做法：先将红枣放入杯中冲入沸水，待红枣水转温之后再加入黑枸杞即可。

　　功效：此泡法具有补血安神、美容护肤的效果。

　　九、黑枸杞白糖水

　　原料：黑枸杞5~8克、白糖10克。

　　做法：先将白糖捣碎放入杯中冲入沸水，然后将黑枸杞洗净备用，待白糖水转温之后再加入黑枸杞，浸泡5分钟即可饮用。

　　功效：此泡法具有一定的解酒作用，而且还可以增强免疫力。

　　十、黑枸杞红枸杞水

　　原料：黑枸杞7-8粒、红枸杞10粒。

　　做法：先把红枸杞和黑枸杞洗干净，然后将红枸杞放入杯中冲入200毫升沸水，待红枸杞泡水冷却之后再加入黑枸杞泡水即可。

　　功效：此泡法具有滋补肝肾、养肝明目、增强免疫力、降血糖之效，使滋补效果更强，养生功效更佳。

　　十一、黑枸杞金银花水

　　材料：黑枸杞10粒、金银花5克、蜂蜜适量。

　　做法：先把黑枸杞和金银花洗净放入杯中，冲泡200毫升温水盖闷5分钟，最后调入蜂蜜即可。

　　功效：此泡法具有清热解毒、滋阴降火的效果。

　　十二、黑枸杞桂圆水

　　原料：黑枸杞、桂圆各10克。

　　做法：先将桂圆放入杯中冲入沸水，待桂圆水转温之后再加入黑枸杞即可。

　　功效：此泡法具有健脾胃、补气养血、安神醒脑的效果。

　　十三、黑枸杞黄芪水

　　原料：黑枸杞5粒、黄芪3片。

　　做法：先将黄芪放入杯中冲入沸水，待黄芪水转温之后再加入黑枸杞浸泡5分钟左右即可。

　　功效：此泡法具有利水消肿、养肝明目、补气养神、补肾益精的效果。

茶叶过期可以喝吗卖茶叶怎么样　　小贴士：

　　黑枸杞虽然好，但合理的饮用非常的关键，建议大家一定要根据自己的体质饮用，且一定不要大量饮用喔！