女人喝菊花茶的功效
2021-01-26 13:00:14热度:162°C
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菊花性凉,有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效,可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、目赤模糊、淋巴腺炎、痈疖疔毒、湿疹、皮肤瘙痒、口疮、丹毒等症,喝菊花茶在中国有着悠久的历史,具体的功效如下!
1、清肝明目
菊花中含有丰富的叶黄素,是一种有抗氧化作用的物质,可以预防视网膜黄斑,有明目的作用,同时菊花性微寒,味甘、苦,入肝经,泡水饮用可以清除肝火,滋养肝脏,有清泄肝热以明目的作用,对于肝火上攻所致的目赤肿痛有很好的缓解作用。
2、清热降火
菊花性微寒,味苦,泡水饮用可以增加体内的寒凉之气,有去除体内燥热之气的作用,可以解热毒,对于体内燥热之气过多导致的上火、肠燥便秘、口舌干燥、咽喉不适等有很好的作用,同时还可以补充水分,有解渴疾的作用。
3、润肠通便
菊花性寒,食用有增加肠道滑利性的作用,可以促进肠道中粪便的排出,对于肠燥便秘的人群,饮用菊花茶有很好的通便作用。同时菊花茶主要是水分,饮用可以增加粪便的含水量,便于排便。
4、疏风散热
菊花味辛,有疏散的作用,而体清达表,气清上浮,在加上菊花微寒,有清热作用,喝菊花茶有疏散肺经风热的作用,但发散表邪之力不强,需和发散效果好的材料配需。常用治风热感冒,或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。
5、增强免疫
菊花中含有的叶黄素和黄酮类化合物有杀菌抑菌、增强抗氧化物酶活性的作用;含有的维生素C有增强免洗系统强度的作用;含有的挥发性成分可以抑菌,因此和菊花茶可以增强免疫。
6、美容养颜
菊花中含有的叶黄素、黄酮类化合物可以抗击自由基,减弱自由基对于人体的损伤,有预防衰老的作用,再加上维生素C可以作用于黑色素冰糖炒茶叶茶叶分离基团,有美白的作用,因此饮用一些菊花茶可以美容养颜。
7、保护心脑血管
菊花中叶黄素、黄酮类化合物含量高,可以抗氧化,防止血脂氧化沉降,有预防血管栓塞的作用;同时还可以作用于血管壁,可以强血管壁弹性,有预防动脉粥样硬化、降血压的作用,适合需要保护心脑血管的人群食用。
菊花茶的采收加工技术
一般于霜降至立冬来收。以花心散开2/3时为来收适期。来收菊花要选择晴天,采收后要及时加工,防止腐烂、变色。各产区都有传统的加工方法。毫菊的加工方法如下:在花盛开齐放,花瓣普遍洁白时,连茎秆割下,扎成小捆,倒挂于通风干燥处晾干,不能曝晒,否则香气差。晾至八成干时,即可将花摘下,置熏房内用硫黄熏白,熏后再薄摊晒1天即干燥。然后装箱。贡菊的加工方法是:直烘房内供炼干燥,以无烟的木炭作燃料,供房温度控制在40-50℃之间,将菊花摊于竹帘上,当花色供至象牙白时,从供房内取出,再置通风干燥处前至全干。菊花的亩产是一般在100千克左右,以朵大,花洁白或鲜黄,花瓣肥厚或瓣多而紧密,气清香者为佳品。
菊花茶的饮用禁忌
1、隔夜菊花茶含有的绿原酸,在空气中就会氧化而变绿,这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,否则会引起腹泻。同时,隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少,营养价值减低,所以不建议饮用。特别是有加糖或者蜂蜜的隔夜菊花茶,胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
2、现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
3、菊花性微寒,有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象,喝之前需要清楚自己的体质,以免起到反面效果。
4、对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。
菊花茶怎么泡好喝
1、菊花茶有多种不同的泡法,当然想泡出好喝的菊花茶,最好在冲泡菊花茶时给她搭配适量的冰糖,因为菊花茶冲泡出的茶汤滋味比较淡,如果直接饮用,会感觉口感并不好,在冲泡菊花茶时,把菊花茶放到杯子中,再放入2到3块冰糖冲入开水,这样会让冲出的菊花茶味道特别好。
2、菊花茶用蜂蜜腌制以后再泡水喝,滋润也特别好,在需要的时候可以取5到10朵菊花,直接放到杯子中,加入20克左右的蜂蜜,调匀以后腌制,几小时以后再冲入80度以上的开水,用干净的小勺调匀以后浸泡三分钟,取出茶汤以后饮用口感特别好,而且能滋阴润燥清热解毒。
3、菊花茶还可以和枸杞与桂圆等多种食材搭配在一起泡水喝,在冲泡时,菊花茶和枸杞以及桂圆的比例,可以按1:1:1的比例去准备,把它们全部放到杯子中以后再加入两块冰糖,然后冲入沸水,盖好杯子盖儿,以后闷泡3到5分钟,取出的茶汤可以直接饮用,这样泡出的茶汤营养丰富,而且滋味甘甜。
综上所述,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色菊花茶素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。
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