茉莉花茶，重点之一就是花，一朵好的茉莉花，不仅讲究产地，要讲究气温。大伏天、高温下生长出的横县茉莉，香味最盛，也更让制茶人中意，那用茉莉花茶泡水喝有哪些禁忌呢？相关的介绍如下！

　　茉莉花茶虽清香怡人，有调节情绪、消除口臭的作用福建武夷山茶叶天福茶叶公司，但性温、味辛甘，具有行气、活血的功效，若过量饮用，可能会影响人体内分泌，导致内分泌紊乱，女性则可能会导致月经不调。

　　茉莉干花不宜空腹饮用

　　茉莉花茶中含有咖啡因、鞣酸、挥发油等成分，可以刺激胃酸的分泌，加快胃排空，若空腹状态饮用，可能会影响肠胃消化功能，导致身体不适。

　　茉莉花茶泡水喝的方法

　　一、茉莉桂花茶

　　材料：茉莉花3克，桂花3克

　　泡法：

　　1、放入3克的茉莉花、3克的桂花的茶壶中。

　　2、然后倒入沸水炮制，浸泡3-5分钟后即可饮用。

　　功效：茉莉花搭配桂花冲泡的茶饮，有醒脾健胃、温和暖胃、散寒活血的功效。

　　二、茉莉洛神花茶

　　材料：茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克

　　泡法：

　　1、将茉莉花和洛神花一起放入沸水中冲一遍；

　　2、然后连同绿茶一起放入杯中；

　　3、加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用。

　　主要功效：这款花茶具有非常好的抗衰老作用，很合适爱美的女性喝哦。

　　三、茉莉花薰衣草茶

　　材料：茉莉花5克，薰衣草3克

　　泡法：

　　1、将薰衣草和茉莉花先用沸水冲泡一遍；

　　2、然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中；

　　3、加适量沸水冲泡5分钟后即可饮用。

　　功效：茉莉花加薰衣草冲泡的茶，长期饮用能使肤色白皙，肌肤更显细嫩。

　　四、茉莉玫瑰花茶

　　材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏红花3克。

　　泡法：

　　1、将所有的材料先用布袋包起来；

　　2、然后将布袋加入适量沸水中；

　　3、冲泡10分钟后取汁饮用即可。

　　功效：这款茶有助于女性缓解经期疼痛，安神解郁，稳定情绪。但要注意的是经期血量较大的人可以暂停饮用此茶，以免加重出血量，延长经期。

　　五、茉莉荷叶茶

　　材料：茉莉花5克，荷叶3克

　　泡法：

　　1、将茉莉花和荷叶一起用沸水冲一遍；

　　2、放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

　　主要功效：能够清热排毒、润肠通便，消脂减肥。

　　六、茉莉菊花茶

　　材料：茉莉花3克，菊花5克

　　泡法：

　　1、将菊花和茉莉花一起用沸水冲一遍；

　　2、放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

　　功效：这款茶有宁神静思的作用，平时工作压力大饮用的话，有利于缓解紧张压力情绪。

　　茉莉花茶每天喝多少适合

　　每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。

　　喝茉莉花茶避开的时间

　　1、早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；

　　2、饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；

　　3、茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。

　　喝茉莉花茶禁忌人群

　　1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况；

　　2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠；

　　3、缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情；

　　4、发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复；

　　5、患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。

　　注意：

　　茉莉花茶中含有多酚类物质，有收敛肠胃的作用，若便秘患者饮用，可能会加重便秘症状。