枸杞，营养价值丰富，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等在对白细胞的火星预计肝细胞的再生上效果很大，另外还可以降血压、血糖和血脂，相关的介绍如下！

　　1、强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞可以帮助提高身体内血浆睾酮素的含量，血浆睾酮素的高低直接影响着男性性功能问题。因为经常吃枸杞可以办证过户改善肾虚以及肝肾方面的问题。瑞芳茶叶北京憩园茶叶

　　2、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。枸杞不仅具有增强体质的功效，还可以提高身体的抗病能力，帮助抵抗身体疾病方面的侵害，帮助身体增强活力。

　　3、抗癌。枸杞可以抑制癌细胞的再生以及扩散。另外经常经常饮用枸杞茶的人，可以办证过户体质弱的人增强免疫力以及胜利功能，在延缓衰老以及强健身体上效果很好。对一些癌症患者可以起到防止白细胞减少，调节免疫力的作用。

　　4、有效地延缓衰老。中医上讲枸杞具有扶正固本、滋阴补肾、益气安神、延缓衰老的功效。

　　5、增强学习记忆功能。枸杞可以改善大脑的功能，帮助提高学习能力。

　　6、抗疲劳。枸杞中的特殊成分具有帮助增加肌糖原、肝糖原的作用，对于提高身体活力以及抗疲劳方面效果很大。

　　枸杞子怎么吃

　　1、生吃

　　枸杞味道并不是很鲜美，一般不是生吃的，但是生吃枸杞也能发挥它补肾安神等众多的功效。生吃枸杞应该注意，不要吃得太多，应当吃几粒就适可而止，否则吃多了会引起上火，容易使人流鼻血。

　　2、泡食

　　这是食用枸杞最常见的方法。最简单的枸杞泡食方法，就是将干净的枸杞放入杯子内，用开水冲泡，然后即可饮用。因为这样的泡食方法太过简单，这样制作出来的枸杞泡水味道单调，所以，根据每个人的口味不同，可以在枸杞泡水中放入不等量的冰糖，或者蜂蜜；或者，用花茶和枸杞一起泡茶，更是能够满足色香味各方面的要求。

　　3、炖肉

　　在炖各种肉的时候，都可以加一些枸杞。枸杞和肉类食物放在一起炖，肉的味道不会有大的改变，而枸杞却能发挥出多种功效。比如，在炖鲫鱼的时候，放入枸杞，吃后有软化血管，防止动脉血管硬化，帮助减肥等多种功效；要是在海鲜中加入适量的枸杞，吃后有护肝养肾，提高性功能等多方面的效用。

　　4、熬粥

　　在南方，很多人经常会有煮粥喝的习惯，那么在煮粥的时候放下一些枸杞，也是不错的选择。枸杞放在不同的食材里，会发挥出不同的功效，枸杞熬粥，可以安神养心，有补血补脑的功效。

　　食用枸杞禁忌

　　枸杞虽然是补益身体的食材，但是食用它也是有一定的禁忌的。性急的人不应该食用枸杞，因为枸杞性温，性情急躁的人吃后容易上火，特别是患有高血压的人，不应该使用枸杞，否则会引起血压上升；肝气不足的人可以使用枸杞调养，肾虚的人可以使用枸杞进行补肾，而要是完全健康的人，就要避免使用枸杞。

　　四季枸杞功效不同

　　春天的时候人常会出现春困，这样的季节多喝一些枸杞泡水，可以解困解乏，使人精神振作。夏天的时候天气炎热，人的身体容易上火，这个季节多喝一些枸杞泡水，有补肝去火的功效；秋天的时候主要是天气干燥，这个季节多喝一些枸杞泡水，有滋阴润燥的功效；冬季天气寒冷，若是用枸杞浸酒，饮后有提高阳气的功效，且不会引起阳气过旺。

　　枸杞的副作用

　　枸杞是滋补的药物，平常健康的人应该少吃枸杞，否则会打乱身体平衡，反而会使健康的人变得不再健康。

　　患有感冒的人，不宜使用枸杞。我们知道，多吃一些枸杞的话，可以增强身体素质，对于时常感冒的人，有很大的补益。但是，一旦已经发生感冒，就要尽量避免吃枸杞，否则会给身体带来更多的不适。

　　枸杞有较强的温热身体的功效，所以，平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，喜欢吃肉类食物，面泛红光的人，也要少吃枸杞。否则等于火上浇油，会带来更强烈的上火症状。

　　总之，《本草经疏》里记载，说枸杞“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。也就是说，脾胃器官虚弱，容易腹泻的人，不要多吃枸杞。因为枸杞性寒，或者说性微寒，寒食进入身体，易刺激肠胃，易引发腹泻，因此，正确饮用是很关键的！