玫瑰花茶，正确饮用具有美容养颜、镇静、安神、抗抑郁、缓解痛经、疏肝解郁等等一系列的功效，很多人都喜欢喝它，特别是爱美的女性朋友们。玫瑰花茶在喝的时候还是有很多注意事项的，要不然存在一定副作用，相关的介绍如下！

　　玫瑰花茶含有丰富的维生素和无机盐，具有很好的收敛作用，也就是说会吸收我们体内的一些水分，偶尔饮用到没什么坏处，但是长期饮用就会造成我们肠胃干燥，导致排便周期加长，排便困难，大便干涩等症状，并最终导致便秘，所以玫瑰花茶固然好，但是作为保健品偶尔饮用就行了，切不可多喝哦。

　　喝玫瑰花茶会易上火

　　玫瑰花茶的副作用还容易引起上火哦。因为玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火，所以少饮为妙。而且对于由上火引起的口舌生疮，皮肤红疹等疾病也要慎用玫瑰花茶，不然会加重病情。对于有痔疮的，经常有虚汗的，还有风热感冒的人来说，玫瑰花茶也会加重病情哦，所以大家在选择玫瑰花茶的时候最好因自己的体质来决定。

　　喝玫瑰花茶注意事项

　　1、便秘的人不宜用

　　玫瑰花有一定的收敛作用，喝得太多会引起，并加重便秘。

　　2、经期时间不宜喝

　　女性在来例假的时候，最好不要喝玫瑰花茶，如果觉得身体不舒服，可以根据自己的情况少量喝一些，避免造成大量出血。

　　3、月经量多的人少用

　　玫瑰花具有非常好的调理气血之用，但是月经量本身就很多的女性去不适合，会加重经期出血，反而会因出血过多而引起贫血等症状。

　　玫瑰花茶适宜人群

　　1、贫血的女性朋友

　　玫瑰花茶可以起到非常不错的活血的作用，如果女性朋友平常的时候有着贫血的现象的话，就可以适当的喝一些玫瑰花茶，如果你能够坚持饮用的话，大概半个月左右的时间，贫血的症状就会得到很好的改善。

　　红源茶叶茶叶市场营销2、脸色苍白皮肤暗黄的人群

　　在我们生活当中有一部分女性朋友往往会存在着脸色苍白，面色不好的情况。这个时候大家就可以通过喝玫瑰花茶来改善这种现象。因为玫瑰花茶有着非常不错的提升气色的效果。大家要是能够坚持喝下去的话，你就会发现面色会变的比较红润而且有光泽。

　　3、想要青春驻颜的女性朋友

　　如果女性朋友平常的时候想要达到美容养颜的效果的话，那不妨适当的喝一些玫瑰花茶。如果大家能够每天都坚持饮用玫瑰花茶的话，还可以有效的增强肠胃蠕动，防止便秘之类的现象的发生。

　　玫瑰花茶的功效

　　1、疏肝解郁

　　由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先我们要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。玫瑰花中的精油成分可平抚情绪，特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候，可提振心情，舒缓神经紧张和压力。

　　2、调经止痛

　　玫瑰花可调理女性内分泌系统，改善经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期，舒缓生理期不适症状，对妇女经痛、月经不调有神奇的功效，对不孕症也有一定的帮助。

　　3、内调外养

　　玫瑰花含丰富的维生素A.B.C.E.K.以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，调经，养颜美容。

　　4、行气活血

　　阳虚体质多寒，寒凝多血淤；气滞不畅，影响血的运行，也会导致血瘀；身体气虚，气推动不足，会气虚血如果长期血液不通，全身各脏腑血液供应不足，身体机能就会障碍，长期以往，人很容易衰老，气虚，玫瑰花茶能够活化停滞的血液。

　　5、安神降火

　　玫瑰花的药性温和，能够理气活血，疏肝解郁，具有镇静安抚，抗忧郁的功效，所以能够起到安神助眠的作用。

　　6、淡化色斑

　　脸上有斑，多数是内分泌失调引起的，或者是长时间的紫外线过敏，玫瑰花茶中含有的丰富的氨基酸，能够帮助提高免疫力，并且还具有抗氧化的作用。

　　7、软化血管

　　玫瑰花通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病有显著疗效。

　　8、去口臭

　　玫瑰花茶有一股浓烈的花香，如香叶醇、橙花醇，治疗口臭效果也很好，口臭多是因为口腔问题引起的，另一种原因就是胃热症导致者居多，所以常喝能改善口臭，变”臭”为香。

　　9、助消化

　　情绪低落时，可平衡并强化胃部，助消化，避免暴饮暴食引起的肥胖。玫瑰花还能净化消化道，改善反胃、呕吐和便秘。饭后饮用效果最好。

　　10、消脂肪

　　玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。

　　总之，玫瑰花茶适量喝对身体好处很多，但是每天服用，会令体内气血运动过快，反而不利于健康，因此，建议大家一定要正确饮用玫瑰花茶喔！