众所周知，在我们的身边，很多的人都喜欢用干百合泡水喝，干百合是利用百合花晒干以后的一种食材，有宁心安神的作用，具有润肺止渴的效果，但是百合性偏寒，寒凉的食物肯定是不适合长期大量吃的，那干百合泡水每次放多少呢？具体如下！

　　干百合也能泡水喝，具有养心安神，润肺止咳，美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益。泡水的话，每次放干百合2,3片，最多5片。次数不一定,泡到没味就换。

　　干百合泡水喝的好处

　　1、美容养颜

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　　百合中含有丰富的黏液质及维生素，能够促进人体的新陈代谢，经常食用能够达到美容养颜的作用。百合特别适合爱美的女性使用，不仅能美容养颜而且还能使皮肤白皙光滑。使用方法也非常简单，只需将加工之后的百合泡水喝即可。

　　2、安神

　　百合中的微量元素具有安神的作用，安神的方法有很多，其中包括口服西药，西药的治疗效果虽然明显，但是具有很大的副作用，不可长期服用。有失眠、不安症状的患者可以选择将百合泡水，效果也是非常不错的哦。在生活中红枣、桂圆、苹果等食物也具有安神的作用。

　　3、止咳

　　咳嗽是一种常见的呼吸道症状，引起这种症状的主要因素为感冒，常伴有发烧、胸闷、气急等症状。百合泡水喝具有止咳的效果，特别适合咳嗽的患者使用。若出现十分严重的咳嗽咳血现象，需查出病因后再服用。

　　4、防癌

　　癌又被称为“恶性肿瘤”，多发于生活不规律、抽烟、喝酒的人群，根据国家癌症中心的数据显示，我国的患癌率越来越年轻化，每个人的一生患癌率为三成以上。所以，我们都应当做好防癌抗癌的措施，百合泡水喝具有防癌的作用，感兴趣的朋友可以试一试。

　　5、解毒

　　解毒是指解毒体内的病毒，毒可分为湿毒、热毒、寒毒等。百合泡水喝具有解除热毒的作用，特别适合夏季服用。除了百合具有解毒的作用之外，草莓、香蕉、柠檬等水果也具有解毒的作用。

　　百合的市场价格

　　目前菜百合大概60到70几元一斤。百合著名产区，湖南龙山中等质量干百合在35元一斤，完整的百合片一斤在40元以上。目前甘肃药用百合大概56元一斤，食用百合在105元一斤，湖南无硫百合在27到30元一斤，甘肃无硫货一斤在50到70元之间，玉林地区干制药用百合无硫货在30元左右。

　　百合的市场行情

　　目前百合种植主要集中在湖南、甘肃、四川、河南等地区，并不是大面积栽培。说明市场有很大发展空间。还有就是百合是药用植物，也是保健食品，在这方面的市场需求量是最主要的同时也很稳定，基本不会减少需求。目前种植需要优质，处理方式优质的百合，就用市场竞争力，产品可以从产地着手宣传，提高产品市场竞争力。

　　百合的选购方法

　　一般主要采购的就是干制百合片，有些有散装售卖，也有包装售卖，那么怎样购买到最优质的百合干，怎样才是性价比最高的产品。首先要看鳞片完整，不要粉碎的残缺的，最好是带透明感的，没有粗纤维的。然后看颜色，颜色一般是乳黄色的，纯白的肯定是进过一些药剂处理。散装的可以尝尝，发苦的不好，闻起来有酸味的可能是用硫磺熏过，有些含水量高的，容易发霉，容易掰断的是干燥好的。

　　综上所得，百合泡水喝可以润肺止咳，还有清热的作用，有安神宁心的作用，长期食用可以改善抑郁、心烦、失眠多梦等精神不良症状，经常食用可以强健脾胃，促进血液循环，但是用干百合泡水喝不可过量喔！