吃山药能壮阳吗?

2021-01-26 12:32:28热度:141°C

  众所周知,山药的口感非常的绵密,其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素,对我们的身体有很有利的好处,当然的,很多的人都说吃山药会壮阳,那事实上如何呢?具体如下!

  中医把山药称为上品之药。山药性平,味甘,具有很强的补肾健脾功效,还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外,中医还指出,山药还是男性的忠实伙伴,可补肾固精、壮阳,治阳痿遗精等男性疾病。

  吃山药能壮阳的相关记载

  1、《本草经读》说:山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。从这段论述中我们可以看出,山药具有滋阴、填精的功效。《本草正》:山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。,则说明山药具有治疗虚劳的功效。

  2、《日华诸家本草》说:山药助五脏,主泄精健忘。

  3、《本草求真》中指出,山药能治遗精不禁。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用,如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好。

  适合吃山药的人群

  1、秋冬需要进补的人

  对于那些秋冬需要进补的人来说,是可以在服用各种补品之前吃一些山药的,因为吃山药有助于身体跟好的吸收补品成分,而且山药本身就是一种补中益气药,有很好的补益脾胃效果,尤其适合那些脾胃虚弱者进补前服用。

  2、减肥的人

  因为山药中含有少量的热量,而且营养多,吃山药能够增加人的饱腹感,有控制进食欲望的作用,而且山药的脂肪含量很低,是减肥瘦身的好帮手,在减肥期间,建议把山药当作主食或是辅食来充饥,这样才不会影响到减肥的效果。

  3、易患感冒的老人

  因为山药具有健脾益气的作用,所以,对于那些容易感冒的老人来说是非常适合的,而且2020年云南茶叶预算在秋冬季,大家还可以增加山药的摄入量,对身体有好处的。

  4、消化不良的人

  经常容易出现消化不良的朋友们,可以吃山药,因为山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些成分有帮助脾胃消化吸收的功效,所以建议大家食用。

  吃山药的禁忌人群

  1、糖尿病患者不可多食

  虽然说山药含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山药属根茎类食物,淀粉量较高,如果过多食用反而不会降低血糖,而会导致血糖升高。因此,患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药,如果某些患者偏爱食山药,那么应适当减少主食的量,否则就会适得其反。

  2、爱吃火锅的人

  山药本身是一种补药,在吃火锅时,加上麻辣小料的作用,使性平的山药带有一定的热性,容易让人上火,因此,在吃火锅时,最好少吃山药。

  3、忌怀小苏打等碱性药

  在吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

  4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

  山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素。因此,对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。

  5、便秘者少食

  山药中含有丰富的淀粉,它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃,待这些症状缓解后可以再食用山药。

  吃山药的好处

  1、补中益气

  铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。

  2、消渴生津

  该山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。

  3、保健

  由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。

  4、养颜

  元代脾胃专家李杲说:“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到:“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

  5、特殊药理功能

  山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助,对血管系统疾病有明显疗效,铁棍山药中的钙,对伤筋损骨、骨质疏松,牙齿脱落有极高的疗效,对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效,久用可耳聪目明,延年益寿。

  6、控制进食欲望

  山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质,滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。

  7、预防春困

  山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用。

  综上所述,中医认为山药为上品之药,应该常服,多则终生,少则数年。所以,凡是有肾虚问题的人,可以把山药作为养生保健的常用食物,居家常备一些,常年食用。当然的,山药的食用方式也非常的多样,大家可以根据自己的喜好灵活食用山药!


相关文章