枸杞，是很多人都喜欢服用的一种中药材，当然的，营养价值也非常的高，我们经常服用枸杞是可以起到很强的滋补作用的了，但是枸杞也存在一定的副作用，那枸杞子泡水喝可以壮阳吗？相关的介绍如下！

　　枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

　　枸杞怎么食用壮阳补肾

　　1、枸杞子人参茶

　　【材料】枸杞子8～10粒，海萃人参1克。

　　【吃法】二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　【功效】一般诸暨品牌茶叶用1～2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

　　2、枸杞子药酒

　　【材料】淫羊藿250克，怀生地120克，枸杞子60克，核桃肉120克，五加皮60克，白酒适量。

　　【吃法】将上药切片，浸于白酒中，封固，隔水加热至药片蒸透，取出放凉，再浸数日。适量饮用。

　　【功效】益肾补肾，肾阳虚衰，肾精不足。

　　3、地杞沉香酒

　　【材料】熟地60克，枸杞子60克，沉香6克，白酒1000克。

　　【吃法】以上前3味加工捣碎，置容器中，加入白酒，密封，每天振摇数下，浸泡10天后去渣，即成。

　　【功效】补益肝肾，脱发、白发、健忘。

　　4、健阳酒

　　【材料】当归、枸杞子、破故纸各9克，好烧酒1000毫升。

　　【吃法】将上药研碎，用净布袋内装好，放入酒中浸泡，容器封固，隔水加热30分钟，取出容器，静置24小时。适量饮用。

　　【功效】补肾助阳、肾阳虚，精血不足、腰痛、头晕、视力下降。

　　5、枸杞菟丝酒

　　【材料】枸杞100克，菟丝子50克，巴戟天，杜仲各15克，白酒1500克。

　　【吃法】各药放入净器内，加白酒密封容器口，每天摇动1次，浸泡7天后，即可开封饮酒。每次服10—15毫升，早、晚各服1次。

　　【功效】补肾助阳、肾阳虚，伴腰酸肢冷。

　　枸杞一天吃多少合适

　　枸杞虽然有很好的养生功效，但是不宜多吃，一般来说，健康人群每天吃20克比较合适，如果要起治疗作用，每天可以吃30克左右，但要注意坚持长期食用，才能起到保健养生的效果。

　　吃枸杞的禁忌人群

　　枸杞温热身体的效果很强，处于感冒发烧状态，身体有炎症，腹泻，高血压的人群最好不要吃；再者，枸杞含糖分较多，每100克枸杞含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，不宜过量。

　　注意：枸杞不是补肾阳虚药，是补肾阴虚的药物。患者要进行壮阳必须根据身体的情况选择医治方法。