玫瑰花茶，一种很常见的花茶，适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效，那玫瑰花茶喝多少有效果呢？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　将加工过的花蕾3-5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

　　民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。其做法是将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，加入500-1000克红糖，熬成膏状即可。

　　喝玫瑰花茶的好处

　　中医认为，玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有非常好的清热解毒、理气解郁、活血散淤、调经止痛等等作用。玫瑰花的药性非常温和，女性在月经前或月经期间都可以喝点玫瑰花茶，有利于调节情绪上茶叶 螺的烦躁。日常生活，不妨经常喝点玫瑰花茶，可以帮助缓解压力，稳定情绪。

　　玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖，按照比例混合，经过现代高科技工艺窨制而成的，富含多种维生素和单宁酸等营养成分，能够促进血液循环，缓和肠胃神经，对于女性美容、养颜、调经等具有一定的作用。

　　玫瑰花茶不适合人群

　　1、胃寒、肠胃消化功能不好和容易腹泻的人群不适宜喝玫瑰花茶。

　　2、身体虚弱、经常会感到疲倦的人群不适宜喝玫瑰花茶。

　　总之，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。玫瑰花茶也有镇静、抗忧郁等功效。生活工作压力大时，不妨来一杯玫瑰花茶，帮助振奋心情，舒缓压力。