减肥期间能喝玫瑰花茶吗?减肥怎么喝玫瑰花茶

2021-01-15 13:17:31热度:215°C

  玫瑰窨制花茶,早在我国明代钱椿年编、顾元庆校的《茶谱》、屠隆《考盘馀事》、刘基《多能鄙事》等书就有详细记载,因为玫瑰花茶营养价值非常高,适宜饮用好处很多,那减肥期间能喝玫瑰花茶吗?具体如下!

  玫瑰花中含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质,具有很好的美肤亮肤、防治疾病、疏肝理气、缓解痛经等功效。玫瑰花茶被誉为解郁的圣药,香气浓郁,性温,特别是在调理女性气血问题上有很显著效果,因此深受广大女性朋友的喜爱。那喝玫瑰花茶能瘦身吗?玫瑰花中的单宁酸,能促进脂肪代谢,有助于降脂减肥。

  减肥怎么喝玫瑰花茶

  一、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白

  原料:玫瑰花蕾10~15朵,西洋甘菊8朵,薄荷3克

  做法:将玫瑰花蕾与西洋甘菊稍微用开水烫烫,然后倒掉水,最后将三种花草茶一起放进杯中,导入开水冲泡15分钟(杯子要有盖子的)

<净品茶叶p>

  经典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷,西洋甘菊有消脂宁神美白的功效,而玫瑰花有美容活血的功效,薄荷在这减肥的功效里占这最大的位置,因为薄荷它最大的作用就是去油减脂。

  二、玫瑰花茶+红茶=消脂养颜

  原料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

  做法:

  1、在锅中放入250毫升水,煮开,接着放入干玫瑰花苞,再改用小火煮2分钟后,熄火。

  2、先将红茶包放入锅中浸泡40秒,再取出,将茶包的茶汁过滤到杯中,再加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。

  提醒!喝热茶时,必须将茶杯先行温热,以防茶温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散。此外,玫瑰花有收敛的作用,便秘者最好不要饮用。玫瑰花有凉血、及改善皮肤干枯的养颜作用。红茶有助消化、消脂肪的功效,所以可以减肥的作用,在饭后饮用效果更好。

  三、玫瑰花茶+乌梅=去脂通便

  材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。

  做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

  功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品。

  小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用。

  四、玫瑰花茶+荷叶=瘦身润肤

  原料:玫瑰花15克,荷叶10克

  做法:将玫瑰花及荷叶一起放进杯中用开水冲泡饮用,又或把玫瑰花加荷叶一同放进水壶中煮开。这款玫瑰荷叶茶既可以美容养颜,又可以减肥哦,玫瑰美容养颜润肤,荷叶清脂减肥。玫瑰荷叶茶有一个好处,就是它不会拉肚子,只是喝多了很想嘘嘘而已。

  喝玫瑰花茶的好处

  1、美容养颜

  玫瑰花能有效地消除自由基,消除色素沉着,滋润肌肤,改善皮肤干枯状况,促进血液循环,改善肤色,使肌肤细腻、水嫩、红润,令人焕发青春活力,长期服用,美容效果甚佳。

  2、缓解痛经

  可调理女性内分泌系统,改善经前紧张症状,促进阴道分泌,调节月经周期,舒缓生理期不适症状,对妇女经痛、月经不调有神奇的功效,对不孕症也有一定的帮助。

  3、温胃健脾

  玫瑰花能净化消化道,改善反胃、呕吐和便秘。饭后饮用效果最好。

  4、梳肝解郁

  玫瑰花中的精油成分可平抚情绪,特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候,可提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。

  5、去口臭

  玫瑰花中含有多种香酚,如香叶醇、橙花醇,常喝能改善口臭,变”臭”为香。

  6、减脂

  玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系,适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢,单宁酸具有收敛作用,所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。

  7、美容

  玫瑰茶中含有丰富的维生素A、B、C、E等营养成分,不仅能促进血液循环,促进新陈代谢,调经利尿,防皱纹,调理气血,改善内分泌失调,从而美容养颜。

  总之,玫瑰花茶里面有较多的维生素和玫瑰花茶,能够改善内分泌失调,同时对调理气血也有很好的作用,玫瑰花还具有帮助消化以及消减脂肪的作用,所以说服用玫瑰花具有减肥的效果!


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