众所周知，荷叶茶具有清热解暑、降压利尿、减脂瘦身等功效，适用于治疗暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、血热吐衄、便血崩漏、肥胖等症，适合很多的人饮用，那孕妇荷叶茶好吗？具体如下！

　　孕妇在怀孕期间，身体需要大量的营养，一个孕妇应该在此时将精力放在宝宝身上，而不应该在减肥上面。而荷叶茶有非常强的减肥效果，荷叶茶的的荷叶碱会稀释一些营养，这些营养会增加人体的肥胖，说白了就是让人变的胖起来，而荷叶茶恰恰就是这个功效，所以，荷叶茶可能会减低人对一些营养的吸收，以达到瘦身的效果。

　　但是孕妇此时不应该考虑减肥的，如果要减肥可以在度过怀孕期间服用荷叶茶。曾经看过一部电影，一位孕妇非常注重自己的身材，天天减肥，但是在怀孕了之后，天天大吃，目的就是让婴儿也能吸收的更多。

　　荷叶茶适合哪些人群喝

　　1、肤色暗黄和色斑明显的人。

　　2、体质虚弱，容易患感冒的，缺乏运动的人群。

　　3、高蛋白，摄入高热量的人士。

　　4、排便不顺畅人群。

　　5、三高人群，饮用荷叶茶可以控制三高。

　　6、减肥人群，荷叶茶可以起到清脂肪作用，它的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜，预防脂肪堆积，可以改善油腻的饮食习惯，从而达到减肥作用。

　　哪些人群不适合喝荷叶茶

　　1、脾胃虚寒人群和体瘦虚弱的人不适合饮用荷叶茶。

　　2、贫血的人，低血压，哺乳期的妇女和怀孕妇女，年龄小于6岁的儿童不适合饮用。

　　3、在月经期不能喝荷叶茶，如果是长期便秘者可以适当加量，一般每天可以冲泡3到4次，饮用荷叶茶是不能空腹饮用，会刺激肠胃，想要减肥，可以在饭前服用，这样是可以帮助排便，喝荷叶茶是可以在两餐之间饮用，不要在吃饭时候喝荷叶茶，这是影响食物消化。

　　4、荷叶茶不是每个人都适合饮用，有些人会产生过敏现象，茶叶必须泡枕头要尝试喝，确定不会对自己过敏再饮用

　　荷叶茶的喝法

　　一、鲜荷叶茶

　　用料：薄荷叶12g，绿茶8g，荷叶1张

　　做法：将薄荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。

　　二、冬瓜荷叶茶

　　用料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

　　1、将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

　　2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。

　　3、以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

　　4、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。

　　5、滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

　　三、荷叶薏仁茶

　　用料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克，热开水500毫升

　　1、先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。

　　2、然后将全部的材料都放到研钵中，将它们进行研磨，直到成为细末。

　　3、接着将它放入茶壶中，然后注入热开水。

　　5、进行搅拌均匀，将它进行静置两分钟后即可饮用。

　　四、荷叶洛神花茶

　　用料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。

　　1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。

　　2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

　　综上所得，荷叶茶一般来说是比较长用于减肥的人群中，有助于分解一些营养素脂肪等。对于孕妈妈来说，在这个特殊的阶段，营养充足是非常重要的，所以建议不要饮用荷叶茶，以免造成身体的不适和宫内宝宝的问题！