众所周知，红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋锅底烧焦 茶叶润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效，所以在我们的生活中很多的人都喜欢饮用，但是值得注意的是喝红枣枸杞茶是有注意事项的，具体如下！

　　每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是活血养血的药物，其中大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。但是饮用过量的话，也可能会出现上火的症状，但是这时候也不必惊慌，只需要停几天再吃就可以了。

　　喝枸杞红枣的禁忌人群

　　1、寒性体质的人

　　一般体质正常的人喝红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。

　　2、贫血或者手脚冰冷的人

　　红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。

　　红枣枸杞水适宜人群

　　1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水。

　　2、枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。

　　3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水。

　　4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。

　　5、有的人喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水。

　　红枣枸杞茶的作用

　　1、健脾益胃，增加食欲

　　脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

　　2、补气养血

　　红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！

　　3、养血安神，改善睡眠

　　红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

　　综上所得，红枣枸杞茶是款养生保健类的茶饮，其具有补血健脾安神的功效，但是值得注意的是红枣枸杞也不可盲目滥饮，这样不仅不能起到保健的作用，还可能得到反作用，影响身体健康，最主要的是会上火！