桑葚是一种比较常见的水果，可以直接食用，也可以泡酒喝，也可以泡水喝，从中医的角度来说，桑葚有很好的补肾护肝的功效，所以适当的喝一些桑葚干泡水，也有一定的壮阳的作用，对于男性来说能够提高性功能，且要是搭配其他其他东西的话壮阳的功效翻倍，主要是有哪些东西呢？具体如下！

　　1、锁阳桑葚茶

　　材料

　　锁阳、桑椹各20克，蜂蜜10克。

　　做法：将锁阳、桑椹捣碎，装入料包，放入壶中，倒入沸水，加盖闷泡15分钟。每次倒出一杯，待温后调入蜂蜜拌匀饮用。可多次冲泡，代茶频饮。

　　2、桑葚杞龙酒

　　材料

　　桑葚、枸杞子、龙眼肉、大枣各适量，白酒500毫升。

　　做法：将桑椹、枸杞子、龙眼肉、大枣加工粉碎，放入白酒中，密封，每日振摇1次，浸泡半个月后去渣，即可饮用。每日饮服2次，每次20毫升。

　　吃桑葚的好处

　　1、补血清血，促进造血细胞生长

　　女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效

　　2、抗癌，降血糖血脂

　　桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物茶叶礼盒包装图片质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

　　3、驻颜抗衰老

　　富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜

　　4、补肝护肾

　　对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

　　5、增强免疫力

　　增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

　　6、补脑益智

　　促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

　　桑葚的营养价值

　　桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸和多种人体所需的维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，具有多重食疗功效，所以桑葚又被称为“民间圣果”。

　　每100克桑葚含有营养成分包括能量48千卡、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纤维3.3克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克、铁0.3毫克、锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。

　　桑葚的吃法

　　1、取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。

　　2、桑葚30克（鲜者60克）、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。

　　3、桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10-15克，每日2-3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

　　4、桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。

　　5、桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。

　　综上所得，桑葚所包含的营养成分是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，它的营养价值在水果中也是数一数二的高，本身桑葚就有壮阳的作用，所以要是加入其他具有壮阳功效东西的话，壮阳的作用会更好！