杜仲茶是一种经过传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品，且保健价值极高并有着很好的养生功效。这就是人们喜欢把饮用杜仲茶当作养生方式的主要原因，但是喝杜仲茶也是有副作用的喔！具体如下！

　　杜仲是一味天然的中草药，源自大自然。经目前观测和临床数据，基本没有什么副作用。目前食过的人也都没有什么副作用的反应。虽然杜仲本身没有副作用，但是也是要注意饮食的搭配，一些禁忌食物最好不要搭配在一起。

　　喝杜仲茶适宜人群

　　1、久坐肾虚者：能够补肾以及强健筋骨。

　　2、肥胖患者：能够有效降脂，消耗中性脂肪。

　　3、高血压、高血脂患者：可双向调节血压、降脂。

　　4、三高患者：能够起到预防三高及日常保健的作用。

　　5、失眠便秘者：能够有效促进睡眠、增强肠道的蠕动、缓解便秘。

　　喝杜仲茶禁忌人群

　　1、感冒、发烧不宜饮用杜仲茶

　　感冒发烧的时候却不能够过多饮用杜仲茶，身体内热，饮用该茶无异于火上浇油，建议大家感冒期间多饮用白开水。

　　2、肝肾阴虚火旺者不宜饮用杜仲茶

　　如果肝肾阴虚火旺体质人群饮用过量的杜仲茶会引起不同程度的头晕、疲倦、心悸、嗜睡等现象，严重者甚至会出现呼吸减弱、抽搐、昏迷等现象。肝肾阴虚火旺体质人群可以饮用一些养阴清热的茶，例如冬瓜茶、萝卜茶等。

　　喝杜仲茶的注意事项

　　1、适合人群

　　杜仲茶适合高血压、高血脂、心脑血管疾病、肾虚、体虚乏力、失眠多梦、体弱多病、脂肪过多人群。

　　2、敏感体质会出现便稀现象

　　杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和中性脂肪，故开始饮用时可能有个别敏感型体质会出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。

　　3、杜仲茶存放阴凉地方

　　存放杜仲茶的时候要尽量存放到阴凉干燥的地方，这样可以保护其味道和质量，如果不可以尽快饮用，那么可以放到冰箱里进行冷冻，以此来延长保质期。

　　杜仲的营养价值

　　杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。

　　杜仲怎么泡水

　　1、第一方法安溪县美庄村茶叶

　　材料：杜仲、开水

　　做法：将杜仲洗干净之后放入茶杯中，然后冲入适量的开水，最后盖上盖子，五分钟之后就可以喝了。

　　功效：这道茶饮进入身体之后能够有效的恢复血管的弹性，所以能够很好的调节身体血压，同时对于心脑血管也有一定的保健作用。建议每天服用二十克左右，然后服用半个月左右就能够见到不错的效果。

　　2、第二方法

　　材料：杜仲、七叶参、山楂、开水

　　做法：将所有的药材都洗干净准备好，然后放入茶杯，倒入开水，盖上盖子，五分钟之后开始服用。

　　功效：建议每天早中晚都冲泡一次，然后当做茶水来饮用。这道茶饮能够起到降血压以及血脂的作用，同时对于筋骨还有肝肾等都有不错的保健效果。每天冲泡上一杯这样的杜仲茶，能够起到降压以及调脂的功效，同时也能够令精神更加的轻松，具有颐神养性的功效。建议一些患有高血压或者是心脑血管疾病的患者可以多服用一些，同时老年人也可适量的科学服用。

　　温馨提示：

　　每天饭前半小时饮用杜仲茶，饭后要隔开一小时再饮用。空腹饮用效果更好，尤其是临睡前喝一杯浓度比较高的杜仲茶效果特好。