薰衣草是一种耐寒的多年生芳香小灌木，它原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，后被广泛栽种于英国及原南斯拉夫等地区，是一种药食两用的花茶，不仅有很多的功效，也有很多的禁忌！

　　1、工作时间不适合服用薰衣草

　　由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。

　　2、孕妇不能够大量服用薰衣草

　　孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。

　　3、薰衣草泡水喝的用量需要注意

　　薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。

　　4、不能够长期服用薰衣草茶

　　薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。

　　薰衣草香包的功效

　　1、薰衣草香包放在室内，能够杀菌、芳香味能够调节室内的空气质量，增添生活浪漫温馨的强调。

　　2、薰衣草香包放在枕边、能够抚平情绪、缓解压力和身体的疲倦、提高人体的睡眠质量。

　　3、薰衣草香包用来进行芳香浴、能顾辅助高血压的茶叶堆头什么意思治疗和放松肌肉。

　　4、薰衣草香包放在包包内，能够起到干燥、和增添包包香味的效果。

　　5、薰衣草香包放在开水中进行足浴，能够促进血液的循环。

　　6、薰衣草香包放在衣橱里能够防虫防蛀，也是赠送亲朋好友的最佳礼品。

　　薰衣草香包的制作

　　【材料】薰衣草花蕾、碎花布、缝纫机、汤勺、纸漏斗

　　【制作】①准备一个4厘米*4厘米的模板，按照模板裁剪布料。②裁剪两块大小一样的布料，用缝纫机将两块布一起车缝。③在布料一边留一个小开口。④将纸漏斗放进布袋里，并往里面放入薰衣草花蕾。⑤放满薰衣草后，用缝纫机缝合开口即可，一个个小巧精致的薰衣草香包就做好了。

　　注意：薰衣草香包虽然具有众多好的功效和作用，但是使用是还是需要注意，例如薰衣草香包不适宜孕妇和婴儿，孕妇和婴儿对香味都很敏感，有可能会造成不必要的伤害，因此薰衣草香包最好远离孕妇婴儿。

　　薰衣草的传说

　　薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花。它就像它的所在地一样具有浪漫的情怀，这种生于法国普罗旺斯的花，有一个美丽的爱情传说。

　　传说普罗旺斯的村里有个少女，一个人独自在寒冷的山中采着含苞待放的花朵，但是却遇到了一位来自远方但受伤的旅人，少女一看到这位青年，整颗心便被他那风度翩翩的笑容给俘虏了！

　　于是少女便将他请到家中，也不管家人的反对，坚持要照顾他直到痊愈，而过了几天后，青年旅人的伤也已经康复，但两人的恋情却急速蔓延，已经到了难分难舍的地步。

　　不久后的某日，青年旅人向少女告别离去，而正处于热恋中的少女却坚持要随青年离去，虽然亲人们极力挽留，但她还是坚持要和青年一起到开满玫瑰花的故乡！

　　就在少女临走的前一刻，村子里的老太太给了她一束薰衣草，要她用这束薰衣草来试探青年旅人的真心，因为，传说薰衣草的香气能让不洁之物现形。

　　正当旅人牵起她的手准备远行时，少女便将藏在大衣里的薰衣草丢掷在青年的身上，没想到，青年的身上发出一阵紫色的轻烟之后，就随着风烟消云散了，而少女在山谷中还仿佛隐隐的听到青年爽朗的笑声，就这样，留下了少女一人孤形影单。

　　没过多久，少女竟也不见踪影，有人认为她和青年一样幻化成轻烟消失在山谷中，也有人说，她循着薰衣草花香去寻找青年了。无论如何，薰衣草的传奇故事就这么被流传了下来。所以，直到现在，薰衣草还是被人们认为是驱除不洁之物及薰香的重要工具之一。

　　综上所得，薰衣草镇定安神效果好，有助于净化心绪，纾解压力，松弛神经，对人体有一定益处，但它的香味不是所有人都适合接触，效果还是因人而异的！所以建议大家在饮用的时候最好是合理饮用！