桑葚干和玫瑰花可一起泡水吗？毫无疑问，桑葚干和玫瑰花的口感非常的好，内含有很多的营养成分，两者搭配在一起饮用不仅是口感的结合，还是一种功效的结合，具体的功效如下！

　　桑葚有着滋阴补肾作用的以及健脾作用的，茶叶放保温瓶泡会致癌玫瑰花则是有着疏肝解郁作用和除烦作用，是可以同时泡水服用的。

　　桑葚的营养价值

　　桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。经常食用桑葚，可以提高免疫力，分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化，改善皮肤、头发血液供应，营养肌肤，美容养颜，延缓衰老等。

　　桑葚怎么吃比较好

　　1、百合桑葚汁

　　原料：桑葚15克，百合15克，枣干15克。

　　做法：百合、桑葚、枣干分别洗净，沥干水分，将枣干放入锅中，加适量水，煮开后转小火，熬煮半小时左右，再放入百合、桑葚，煮开即可。

　　功效：具有养心安神、润肺止咳的功效。

　　2、桑葚酒

　　原料：桑葚150克，柠檬汁20克，白糖40克，高度白酒650克，蜂蜜适量。

　　做法：将桑葚洗净，晾干。取容器，放进桑葚和柠檬汁，并加入糖、蜂蜜和酒，然后密封，放在阴暗通风处。待3个月后用纱布过滤，移入另一容器即可。

　　功效：具有增进食欲的功效。

　　3、桑葚苁蓉汤

　　原料：桑葚20克，肉苁蓉15克，黑芝麻10克，炒枳壳6克。

　　做法：将桑葚洗净，与肉苁蓉、黑芝麻、枳壳同下锅内，先用旺火烧沸后用中小火烧煮，煮约1个小时即成。

　　功效：具有滋肾润肠、养血通便的功效。尤其适宜小儿体弱，对血虚肠燥的大便秘结有治疗作用。

　　4、桑葚粥

　　原料：粳米100克，桑葚30克，白糖适量。

　　做法：将干桑葚用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入净水中淘洗干净。锅置火上，放入净水适量，然后放入桑葚、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁浓厚时，放入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食一次。

　　功效：具有滋阴养血、益气和中的功效。尤其对孕妇产后失血所致的血虚有较好的疗效。

　　桑葚干吃多久有效

　　桑葚干是用新鲜桑葚晒制而成的，质地油润，味道酸甜适口，其中还含有丰富的维生素、糖分、胡萝卜素、氨基酸、花青素以及多种矿物成分，营养价值很高，除此之外，它还能作药用，具有补血滋阴，生津止渴，润肠等功效。因为每个人的体质不同，对其药效的反应程度也各不相同，所以无法明确具体见效时间，并且单味药的疗效十分有限，如果仅食用桑葚干来达到保健或治疗的目的，效果并不会很好或者需要服用较长的一段时间才能见到效果。

　　综上所得，桑葚可以和玫瑰花都是补血活血的可以一起泡水喝，但是建议大家在饮用的时候最好是根据自己的体质合理饮用！且不可饮用太多喔！