对于一些人来说，将胖大海、甘草等中草药信手拈来，随意泡茶服用的现象，中草药当茶饮是药三分毒，当然的，胖大海在饮用的时候一定不要过量，那胖大海泡水喝一次几个呢？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　胖大海虽然有着很显著的功效，但是它也是有一定的毒性的，所以不能过量地服用，所以一次只要2-5个就可以了。如果症状较为轻的话2-3个即可，如果喜欢味道浓，而且症状也较为严重的话最多也是不超过5个，因为胖大海是属于寒性的，喝多了未必好，不能盲目地以为多喝就更有效。

　　大量喝胖大海的副作用

　　1、造成肝肾负担

　　胖大海有一定的毒性，它属于纯中药，和那些药食同源的食材不相同，胖大海泡水喝的时候，要通过肾脏，肝脏的毒性，食用补肾容易给肝肾器官带来负担。

　　2、影响肠胃健康

　　胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，若是过量饮用胖大海泡水，容易导致腹泻，食欲不振的不适症状，肠胃不好的人尤其要注意;如果肠胃本来就有问题，临时饮用胖大海泡水，容易导致病情加重，甚至导致肠胃出血现象。

　　3、影响感冒恢复

　　感冒的患者不适合用胖大海泡水喝，这类人群喝胖大海不但容易加重感冒导致的身体不适症状，而且容易减缓感冒恢复的速度。

　　4、发生过敏反应

　　由于胖大海有一定的毒副作用，一些过敏体质的人群就要注意，饮用不慎，容易发生过敏反应，临床上经常可以见到饮用胖大海泡水过敏的病例，常见症状表现为，全身皮肤发炎潮红，身上布满风团，丘疹，唇部水肿，并且伴随头晕，心悸，胸闷，恶心，血压下降，严重的甚至发生生命危险。

　　5、引起血糖升高

　　胖大海中含半乳糖，半乳糖乙酸等物质，过多的摄入容易导致血糖升高，所以糖尿病人尤其要注意不要饮用胖大海泡水。导致血压降低6胖大海泡水喝可以起到降压的作用，如果是给高血压患者饮用，有助于促进身体健康，但是如果血压比较低的人群长期饮用，就有可能导致身体出现低血压的情况，对身体健康不利。

　　喝胖大海的注意事项

　　1、用量要注意

　　胖大海毕竟是一种中药，有小毒，药性甘凉，所以有一定的用量规定，一般胖大海的药用量为2-3枚，多服易刺激肠胃，导致腹泻、便溏等不适。

　　2、不宜长期服用

　　胖大海药性凉，有小毒，长期服用可能会导致脾胃虚弱，身体消瘦、胸闷等，所以建议在生茶叶洗头症状消失后，就停止服用胖大海。

　　3、脾胃虚弱者慎服

　　胖大海性凉，对肠胃有刺激作用，建议脾胃虚者慎服胖大海，以免加重肠胃刺激，加重原本腹泻或便溏等症状。

　　4、低血压者慎服

　　胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者喝胖大海泡水可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等不适。

　　5、糖尿病患者慎服

　　胖大海中含糖份较高，易被人体吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海泡水，以免导致体内血糖上升，从而引发头晕、视物模糊等症状。

　　胖大海什么时候喝好

　　胖大海是一种常见的中药材，其实它并没有严格的服用时间，什么时候喝都是可以的，但是因为胖大海药性甘凉，为免刺激肠胃，引发肠胃不适，所以一般建议在饭后半小时或一小时后再服用，减少肠胃刺激。

　　胖大海的饮用方法

　　一、胖大海冰糖饮

　　材料：胖大海2-3枚，冰糖少许。

　　做法：

　　1、将胖大海洗净，和冰糖一起放入杯中。2、加入适量沸水冲泡。

　　3、待稍冷却后可当茶饮。

　　二、胖大海桔梗甘草茶

　　材料：胖大海2枚，桔梗6克，甘草3克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将胖大海、桔梗、甘草用清水冲洗一下，放入茶杯中。

　　2、加入沸水冲泡。

　　3、再将冰糖放入，搅匀。

　　4、加盖，闷10-15分钟左右即可饮用。

　　三、罗汉果胖大海茶

　　材料：取罗汉果一个，胖大海2-3枚。

　　做法

　　1、将罗汉果、胖大海洗净，

　　2、罗汉果掰碎，与胖大海一起放入杯中。

　　3、加入适量沸水冲泡

　　4、待稍冷却后可当茶饮。

　　温馨提示：

　　是药三分毒，不辨病因、不分体质而临时喝胖大海会有损健康，因此合理饮用非常的重要！