大麦茶有减肥作用吗

2021-01-15 12:04:05热度:174°C

  大麦茶是一种具有保健作用的茶品,主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。所以说饮用大麦茶对于提高肠胃功能有一定的好处,而且也可以有解油腻的作用,经常吃大鱼大肉的人群可以经常喝大麦茶,那大麦茶有减肥作用吗?相关的介绍如下!

  喝大麦茶确实具有一定的减肥作用,不过大麦茶的减肥效果有限,因此不能只靠喝大麦茶来减肥,除此以外还应该注意日常的生活饮食习惯。

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  首先要将大麦放入锅里,炒成金黄色,然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候,只需要取适量的大麦放入杯子中,然后用开水来冲泡3分钟左右后,就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。也可以放适量的水入锅里,煮开之后,放入一小包大麦茶,煮上10分钟就能够饮用。

  大麦茶的饮用方法

  1、直接用热水浸泡

  在超市中,我们可以见到一些成品包装的大麦茶,这些茶杯制成小包状,饮用时非常简单,只需要将茶叶包放入杯中,接下来在倒入白开水。静置几分钟,待水温降低后,就可以饮用了。

  2、与枸杞一起泡茶饮用

  大麦茶是比较常见的一种茶类饮品,它可以起到很好的保健作用,适量饮用对身体有好处。

  3、用热水煮大麦茶

  将购买回来的大麦茶,取适当的量放入碗内,然后在将水倒入小锅内,待水沸腾后,将大麦茶倒入锅中,接下来用文火熬煮几分钟之后,将火关掉即可服用了。在炎热的夏日,为了让大麦茶的消暑效果更好,可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感,还可以添加冰糖。

  大麦茶有什么功效

  1、调整肠胃:大麦有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的功效,喝大麦茶可以帮助调整肠胃功能。

  2、防癌抗癌:大麦茶含有抑制癌变的特定物质,对癌症有一定的预防作用,研究发现大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

  3、防止便秘:大麦茶可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力,久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶,这样不仅可以消除多余脂肪,还可以起到防止便秘的作用。

  4、祛暑降温:大麦茶具有解暑、利尿、止渴的功效,尤其适合老年人酷暑季节喝,能很快补充身体流失的水分,解除口渴感,恢复体内电解质的平衡,避免发生中暑。

  5、预防上火:大麦茶具有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症。也可以在吃烧烤时候喝些大麦茶,消火止津,有利脾胃。

  综上所述,大麦茶是粗粮,而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能,如此能减慢营养物质的吸收能力,达到减肥的效果!且只要是长期坚持的话效果也是非常好的喔!


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