决明子是一种药材，对眼睛是非常好的，其实任何一种药材都是有双面性的，既有对健康有好处的一面，当使用不当的时候也会对身体造成损伤，因此在饮用决明子的时候最好是和其他的一起搭配来用，相关的介绍如下！

　　决明子茶也不是喝的越多越好，都要讲究用量，科学的搭配、适当的用量才会给身体才来更多的益处，否则决明子也会伤肝的。

　　决明子是一种常见的中药材，其味甘，苦，性寒，以其有明目之功而名之，同时它还具有清肝，润肠等功效，具有很高的药用价值和保健价值，它本身并无毒性，一般适量服用决明子泡水并不会对肝脏造成损害。

　　喝决明子的副作用

　　1、引起难治性便秘

　　决明子能够帮助清热通便，但是要注意如果是大量使用决明子泡水喝的话，因为决明子中含有的大黄酚、大黄素等化合物，长期大量使用决明子泡水喝很容易导致出现肠道病变，常见的就是难治性的便秘。

　　2、引起脾胃虚寒

　　决明子泡水喝会导致脾胃虚寒，这是因为决明子本身药性寒凉，长期用决明子泡水喝很容易损耗阳气，常见的就是引起脾胃虚寒。如果是已经脾胃虚寒的话再用决明子泡水喝会加重病情。

　　3、影响女性生育

　　决明子泡水喝能够帮助减肥瘦身，排毒养颜，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友长期用决明子泡水喝很容易引起月经不规律，甚至是导致子宫内膜不正常，这对女性正常的生育会产生影响。

　　4、引起女性早产

　　决明子泡水喝如果是孕期女性饮用的话可能会引起早产。因为决明子具有渲泄的作用，怀孕期间女性饮用可能引起早产，另外决明子性寒，孕期女性最好是不要用决明子泡水喝。

　　喝决明子的注意事项

　　1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用。所以，如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者，服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。

　　2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物。长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。

　　3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。

　　4、孕妇最好不要服用决明子泡的水。因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。

　　5、在日常服用决明子的时候，一定要注意是否会出现不良反映。如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用；问题比较严重的时候，还需要送医治疗。

　　决明子的饮用方法

　　1、决明子茶

　　做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

　　功效：中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

　　2、决明子绿茶饮

　　做法：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

　　功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

　　3、决明子枸杞茶

　　做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。

　　功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

　　4、菊花决明子粥

　　做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出；待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。

　　功效：每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄泻者忌服。

　　决明子茶不建议长期喝

　　决明子茶性质寒凉，若是长期饮用可能会损伤身体阳气，导致脾胃功能虚弱，对身体健康不利，因此一般情况下，决明子茶是不建议长期饮用的，若是需要用决明子茶治疗某类疾病，那么其服用时长也应当遵循医嘱。

　　决明子多久喝一次

　　决明子味甘，微苦，性寒，咸，具有清肝明目，润肠通便的功效，若是将其作为日常保健服用，一般建议每隔2-3天喝一次就好，不宜过于频繁，因为决明子的性质寒凉，若是服用过于频繁，可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱；但若是作为某种疾病的治疗，则服用频率应当遵循医嘱。

　　决明子一天喝多少合适

　　若是作为日常保健服用，一般建议决明子一天喝9-15克即可，决明子性寒，包头昆区茶叶若是服用过多，其寒性容易刺激胃肠壁，从而可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状；若是作为某种疾病的治疗，那么则应当咨询医生，请医生指导用量及相关药物配伍，不宜自己盲目服用，以免导致病情加重。

　　综上所述，决明子是非常不错的一种中药材，通过服用决明子就可以改善便秘的情况，是促进我们肠胃健康的好选择，但是在服用决明子的时候也要小心，并不是说每个人都适合服用决明子的！