玫瑰，可以说是众多女星朋友偏爱的一种花卉，玫瑰代表着浪漫与甜蜜；同样，玫瑰花茶也是一种市面上比较热议的食物；炎热的夏天，简单来一杯甜暖的玫瑰花茶，不得不说是一种完美的惬意享受，当然的，喝玫瑰花茶还可以帮助减肥，因此，下面小编就给大家介绍一下喝玫瑰花茶减肥的方式吧！

　　材料：绿茶、玉美人、玫瑰花茶、菊花

　　做法：将以上四种自制减肥玫瑰花茶的材料，全都放入杯子中，然后用沸水冲泡，待微冷后就可以喝了。

　　功效：自制减肥玫瑰花茶，不仅可以健康减肥，还能美容养颜，一举多得。

　　玫瑰美容茶冲泡方法

　　玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵置于茶壶中，沸水冲泡，玫瑰美容茶具有清热消火、美容养颜的奇特功效。

　　玫瑰调经茶冲泡方法

　　将5克玫瑰花用沸水冲泡5分钟，加入蜂蜜一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。玫瑰调经茶特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

　　红颜玫瑰花茶冲泡方法

　　将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入沸水，浸泡5分钟即可饮用。红颜玫瑰花茶可以使肌肤细腻、水嫩、红润。

　　玫瑰美白祛斑茶冲泡方法

　　将玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加清水用大火煮开，再用小火煮15分钟即可。玫瑰美白祛斑茶具有补水、祛斑、美白、养颜的奇效。

　　玫瑰去脂茶冲泡方法

　　粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水泡制，每日两杯，能使肤色就白皙粉透。玫瑰去脂茶中的玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，餐后饮用还有去脂的奇效！

　　玫瑰花茶可以减肥

　　玫瑰花茶中含有单宁酸能够帮助加快脂肪的代谢，而且玫瑰花茶福建茶叶杂志书刊号还能够加快身体的新陈代谢，促进身体脂肪的消耗分解，从而帮助减肥瘦身。

　　玫瑰花茶尽管能够帮助去脂，但是它去除的主要是肠道里面的油脂，并不会减除皮下脂肪。而且其中含有的单宁酸有限，对于脂肪代谢的促进作用也是有限的。所以想要喝玫瑰花茶减肥一定要搭配更具减肥效果的食材。

　　喝玫瑰花茶减肥注意事项

　　1、喝玫瑰花茶减肥，冲泡的时候最好用热水而非沸水；

　　2、喝玫瑰花减肥最好能够趁热饮用，这样能够充分感受玫瑰花的芳香；

　　3、喝玫瑰花减肥并不适合所有人，玫瑰花性温热，阴虚火旺、实热不宜过多饮用；

　　4、喝玫瑰花减肥还不适合便秘患者尝试，玫瑰花具有收敛作用，会加重便秘情况。

　　总之，玫瑰花茶功效非常多，桃花、玫瑰花、荷叶、柠檬片各5克，沸水泡15分钟，玫瑰瘦腿茶有健脾健胃，提神解郁，润肠通便，排出身体多余水分，对腿部胀胀的族群，久坐的上班族，有塑身功效。