喝荷叶茶越喝越胖为何？事实上，喝荷叶茶虽然有一定减肥的效果，但只是一种茶叶罢了，要是大家在喝荷叶茶减肥期间大吃大喝的话，那肯定是会越来越胖的，因此，建议大家一定要合理看待荷叶茶的减肥功效喔！

　　根据中医改良的荷叶瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，可用于保健理疗方面的功效，而且有助于养颜美白，调节脏腑机能。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用荷叶减肥茶。

　　喝荷叶茶减肥的副作用

　　一般来说，正确饮用荷叶茶来达到减肥效果的话是没有任何毒副作用的。喝荷叶茶减肥是一种相对安全健康的瘦身方法。如果饮用荷叶茶的方法得宜，则不会有任何副作用。毕竟荷叶也是有一定的药用价值的，所以一般适量食用就好，吃太多可能会有不良反应。而且荷叶本身性寒，脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等。另外，孕妇、女性经期勿饮用鲜荷叶泡制的荷叶茶。有些朋友对荷叶有过敏等不适情况，但这毕竟是少数，属于正常现象，不属副作用。

　　荷叶茶减肥原理

　　荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。用荷叶来泡茶喝，能很大程度上使其发挥其减脂的功效，因此荷叶茶也被当成是相对健康的一种减肥茶。

成都什么茶叶好喝

　　荷叶茶怎么喝减肥

　　一、鲜荷叶茶

　　用料：荷叶适量，绿茶8g，荷叶1张

　　做法：将荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。

　　注意，加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

　　二、荷叶薏仁茶

　　用料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克，热开水500毫升

　　1、先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。

　　2、然后将全部的材料都放到研钵中，将它们进行研磨，直到成为细末。

　　3、接着将它放入茶壶中，然后注入热开水。

　　5、进行搅拌均匀，将它进行静置两分钟后即可饮用。

　　荷叶茶的功效

　　1、荷叶茶有清火功能

　　荷叶茶性味寒凉，主治暑热烦渴，能清心火、平怒气、泻脾火和降肺火，具有消暑利湿、清热降火等功能。很是得当炎天饮用，冰镇后饮用，清火消暑功能越发明显哦。

　　2、荷叶茶有利尿功能

　　荷叶茶含有富厚的芬芳类化合物，具有极好的利水功能，关于久坐少动的上班族、轻易水肿者等，有明明的利尿排水浸染，能辅佐倾轧这类人群体内滞留的电解液。

　　3、荷叶茶有排毒功能

　　荷叶茶比一样平常高纤食品更具方便功能，由于荷叶茶中含有大量的纤维素，能促使大肠蠕动，促进排便，从而有用破除肠道内的毒素，不只能辅佐办理便秘的题目，还具有极佳的排毒功能。

　　4、荷叶茶有减肥功能

　　我国自古以来就把荷叶茶奉为瘦身的佳品，当时由于荷叶茶中含有多种有用的化脂生物碱，能有用解析体内的脂肪，防备脂肪会萃，具有很强的消脂和减肥浸染。列位有瘦身需求的伴侣们，不妨多喝荷叶茶咯。

　　5、荷叶茶有止血功能

　　奇怪荷叶采摘后，鲜用或晒干用都具有很是多的功能浸染。奇怪荷叶炒炭后沏茶饮用，有散瘀止血的功能。合用于产后恶露不净、损伤瘀血等。

　　注意：

　　荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒，安全的优点。