在工作和生活压力越来越大的今天，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪，因为玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。那采用玫瑰花泡水能泡几次呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　玫瑰花茶按理来说一到五次就可以，当然一般三次就好。因为经过三次的冲泡后营养成分几乎浸出到了第四次几乎就没有任何滋味了，所以一般泡玫瑰花茶都只冲泡三次为佳，但泡玫瑰花茶的水温不能的过高。

　　泡玫瑰花茶的正确方法

　　1、首先在玫瑰花的选择上并不是越多越好,一般玫瑰花五六朵就可以了,我们在泡的时候可以先用水进行清洗,水温不能太高,用温凉水就可以了,但是要保证重新的速度足够快,不然玫瑰花中的营养成分就会被洗掉。

　　2、选择泡茶的茶具上也很有讲究,我们可以选择玻璃茶杯,也可以选择瓷器和陶瓷,根据自愿都可以,我们在泡茶之前可以先用热水把这些杯子烫一下,这样杯子中有足够的水温,这对于泡茶的时候更有效果。

　　3、在选择水的时候要选择质地良好的水,好水才能泡好茶,将玫瑰花放到茶杯里面,然后放入水、冲过水中后玫瑰花也就好了,很多人还喜欢在里面放一些蜜枣或者是其他的一些花茶,可以根据自愿自行搭配。

　　玫瑰花茶什么时候喝

　　1、上午

　　玫瑰花茶中含有丰富的维生素,在上午喝玫瑰花茶可以满足人体所需,而且玫瑰花茶具有一定理气解郁的作用,可以让人们保持一天的好心情。

　　2、饭后1小时

　　玫瑰花茶中含有苹果酸,这种酸性物质具有一定的消化作用,在饭后1小时饮用,可以促进食物的消化及吸收,避免出现积食、消化不良等身体不适的情况。

　　3、下午

　　玫瑰花茶中含香叶醇、橙花醇、香茅醇等多种挥发性香气成分,这几张香氛物质具有兴奋神经的作用,消除疲劳感、舒缓压力,从而提高工作效率,适合在疲倦的午后饮用。

　　喝玫瑰花茶的禁忌

　　禁忌1：玫瑰花茶对人体有很不错的效果，大家喝的时候可以根据个人的口味进行加冰糖或者是蜂蜜，这样有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味，但是要注意玫瑰花不要和茶叶一起浸泡，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会对玫瑰花有反应，也就是起不到玫瑰花的养生效果了。

　　禁忌2：玫瑰花茶有比较强的活血散瘀效果，但是对本身月经量少或者是在月经期间的时候要减少喝玫瑰花茶，因为会出现大量出血的情况。。

　　禁忌3：便秘患者不要过量的用玫瑰花茶，以为玫瑰花在进入身体之后有一定的作用，苹果绿天然养生专家介绍就是收敛的作用，要是喝多了这样的茶会造成便秘的问题。

　　禁忌4：孕妇、腹泻的患者、胃寒者、虚弱的人群等等，这类人群不要经常的服用玫瑰花茶，因为服用以后身体状态会下降，不利于身体健康。

　　禁忌5：在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选，买优质的玫瑰花泡茶，避免购买质量不过关的玫瑰花。而且在冲泡玫瑰花的时候要注意水温，不适是水温越高越好。

　　玫瑰花冲泡方法：用温开水泡，泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。