女性常喝枸杞泡茶可以具备美白皮肤养颜美容的功效枸杞中的维生素C水分含量比桔子高，β-胡萝卜素水分含量比胡萝卜高，铁水分含量比牛扒还高。天然的β胡萝卜素能延缓衰老、抗癌及避免自然光直射皮肤损害。枸杞能够抵御氧自由基过氧化物，减轻氧自由基过氧化物损害，有益于延缓衰老，延年益寿。枸杞对于女性而言，還是一个身体健康、划得来的护肤美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤消化营养元素的专业能力，除此之外全是一定的美白皮肤的作用。

　　吃红茶枸杞滋阴清目，除肝火

　　普遍电脑者眼睛很容易疲倦，用枸杞泡茶，可以滋阴清目。在平均气温比较热时，也可以用煮茶喝的方法来清除肝火。

　　吃红茶枸杞壮阳补肾

　　常服枸杞泡茶喝能各种各样气正，补气补血。枸杞所具备的壮阳补肾功效令西方人乐不可支，精明能干的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

　　吃红茶枸杞提高机体抵抗能力

　　枸杞有提高机体抵抗能力的作用，有补气补血强精、养生食疗肾功能、防衰老、止止渴、暖身体、抗肿瘤的功效。除此之外枸杞有降低血压、餐后血糖以及餐后血糖的作用，可以防止主动脉粥样硬化，维护保养肝脏，抑制脂肪肝，促进肝脏的重新构建。

　　枸杞的营养成分

　　1、维生素C水分含量高

　　说起维生素C，很多人掌握维生素C的抗氧化专业能力比较强，不仅能够降低红细胞胆固醇，还能促进胶原蛋白的转化成，让皮肤更加的靓丽。我们经常吃的蔬菜水果上边带有维生素C，比如沃柑，维生素的水分含量是28mg/100g，而枸杞子中维生素C的水分含量竟然是沃柑的500倍，如此强劲的水分含量，其美容养颜的预期效果都是不可忽视。

　　2、类胡萝卜素、玉米鞘磷脂水分含量高

　　一般深红色或红色的水果水果蔬菜上边带有β-胡萝卜素，而枸杞子是β-胡萝卜素最各式各样的来自，所含有的β-胡萝卜素，比胡萝卜本身还要多;β-胡萝卜素，在进入人体以后会转变为维生素A，不仅可以清目，更能提高机体的抵抗力，避免等呼吸道病症的造成。各式各样的β-胡萝卜素和维生素C以及玉米鞘磷脂，都是非常好的抗氧化微量元素，不仅可以减少胆固醇，避免，还能缓解皮肤的衰落速度，让姣美的容颜更加靓丽与灿烂。

　　吃枸杞的好处

　　1、安神

　　用法：准备十克枸杞，十五克桂圆肉，四颗红枣，二两粳米，全部食材一起洗净后加水熬粥食用。

　　功效：服用本方能够改善血虚失眠的病症，如果出现了贫血或者睡眠不好的情况，可以服用本方来调理。

　　2、治疗眩晕

　　用法：准备十二克黑豆、十二克枸杞子，把黑豆和枸杞放在一起用水煎服。

　　功效：服用本方可以补肾益气，能够用于治疗肝肾不足引起的眩晕病症。

　　3、治疗低血压

　　用法：选用十克党参，二十克枸杞子，两者放一起用水煎两次，每天服用三次，连续服用两周。

　　功效：本方可以补血养血，对于低血压病人有良好的改善效果。

　　4、健脑

　　用法：准备半斤枸杞，羊脑一个，两者洗净后放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。

　　功效：服用本方能够健脑益智。

　　5、治疗痔疮

　　用法：选取一百克鲜枸杞的茎和叶，一起用水煎，外洗痔疮，早晚各用一次。

　　功效：本方能够解毒消肿，对于痔疮出血治疗效果极佳。

　　6、治疗夜盲，视力衰退

　　用法：准备六克枸杞子，六克白菊花，两者泡水代茶饮用。

　　功效：本方可以清肝明目，对于夜盲症及视力衰退的病症很有疗效。

　　7、治疗高血压

　　用法：选用十五克枸杞煎水服用，可以长期服用。

　　功效：本方可以用于辅助治疗高血压的病症。

　　8、治疗老人夜间口渴

　　用法：准备三十克枸杞子洗净后嚼服，连续服用十天。

　　功效：服用本方能够生津止渴，可以用于治疗老人夜间口渴的症状。

　　吃枸杞的注意事项

　　1、枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

　　3、枸杞毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是常说的药性，补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

　　吃枸杞适宜人群

　　1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者

　　杞黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体所纳雍茶叶专卖店必需的营养物质等，被誉为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

　　2、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人

　　黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老,期饮用能改变肤色，使皮肤红润弹性有光泽。

　　3、经常倒班、加班、睡眠不好的人

　　黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

　　4、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族

　　人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。

　　5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人

　　黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

　　6、心脑血管不好、年龄大的人

　　医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为“花青素之王”，其抗癌效果尤为显著。