大麦茶，以大麦为原料制作而成的，虽然大麦茶是茶，但功效也是很多的，我们平时生活中虽然有很多的养生保健的方法，我们喝茶进行养生，虽然喝茶的种类虽然很多的，其中大麦茶就是其中的一种，大麦茶在我们平时有很好的养生保健的功效，一般的人可以喝大麦茶的，大麦茶为什么喝了会致癌呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　大麦茶的副作用可以说是完全不存在的，而好处却有不少，可以说是现代人追求自然的最佳选择。但同时也要注意，喝大麦茶的时候一定要注意适量，否则的话对人体也存在有一定的影响。

　　大麦茶每天喝多少

　　大麦茶每天少量喝对健康有一定的好处，但如果大量喝容易刺激肠胃，导致人出现反胃恶心、呕吐腹泻等不适症状，建议普通人群每天喝3—6g的大麦若叶青汁泡水为宜，如日常饮食蔬果较多的情况下，配合饮食没必要天天喝。备注：用50℃以下的温凉开水冲调，于饭前、饭后，或2餐之间饮用即可。

　　大麦茶怎么喝好

　　在煮沸的开水中放入一包大麦茶，再煮五到十分钟即可饮用;嫌煮茶麻烦的话也可以直接用开水冲泡十五分钟左右饮用，不想喝热茶的可以放入冰箱冰镇一会再喝，这样也具有解暑功效，不过冰的大麦茶调理肠胃功能太强，更加适应于便秘患者，健康人群最好慎重饮用。

　　大麦和什么搭配好

　　1、大麦+粳米两者同食，具有补中益气、实五脏、厚肠胃的功效。

　　2、大麦+糯米对脾胃虚弱、神疲乏力具有辅助食疗作用。

　　大麦茶的功效

　　1、调理肠胃助消化

　　大麦茶中所含的淀粉酶和维生素能增加胃酸和胃蛋白酶，对于缓解病后微弱的食欲不振有良好作用。除此以外，大麦茶中的膳食纤维能促进肠蠕动，经常吃一些油水多难消化的食物，又缺乏运动的情况下，肠胃蠕动能力减弱，容易出现消化不良作用，喝点大麦茶能让肠胃活动起来，还能清热消暑，健脾减肥。

　　2、防治肥胖

　　大麦茶属粗粮食品，其中所含的膳食纤维有效调整了消化吸收的功能，从而帮助延缓吸收营养物质，并且这些膳食纤维还能够产生饱腹感，避免人体因摄入过多热量，脂肪和碳水化合物导致肥胖症状出现。

　　3、降火

　　大麦茶中含有许多人体所需的微量元素和必需的氨基酸，矿物质和不饱和脂肪酸以及膳食纤维，不含咖啡因，茶碱，不会刺激神经，除了能解毒去油腻，对于上火引起的牙痛，咽喉肿痛，便秘等情况能起到一定的环节作用，还能防止过量进食引发的消化不良。

　　小贴士：

　　大麦茶虽然不存在副作用，但是肯定也是不适合随便饮用的，因此大家在饮用的时候一定要注意喔！