冰红茶是深受大家欢迎的一款饮料,但往往外面卖的冰红茶糖分极高,容易发胖。很多人都在问能不能自己制作冰红茶呢。其实,冰红茶的做法很简单,今天小编就带大家一起动手,去做自己DIY的冰红茶吧,让这个夏天不再感到炎热。
冰红茶做起来也很简单,可以给大家介绍两种
1、新鲜柠檬一个,如果没有用柠檬干也可。滇红,或者其他红茶也可(不过茶包的味道不如现买的
茶叶味道),不过滇红有天然的那种香甜的味道。把水煮开。放入
茶叶冰糖煮一分钟,然后闭火放凉后挤点柠檬汁,几滴蜂蜜。就好了。也可以方便点的,买一斤蜂蜜、一个柠檬切片后放入蜂蜜罐里在冰箱里放一个星期。然后做冰红茶的时候放点就行,那样省的自己挤柠檬汁了。哦,柠檬干可以和红茶一起煮,不过味道没有新鲜柠檬好。
2、再给大家介绍一个制做冰红茶的方法,非常简单,只不过是用散茶的。
(1)、准备120ml的冷水并加以煮沸。
(2)、把茶叶倒入热过的茶壶内。制作冰奶茶所需要的茶叶量(使用浓褐色的浓茶系茶叶)茶叶4.5g,碎茶3g
(3)、将煮沸3分钟的热开水加入茶壶中,浸
泡茶叶。4.5g的
茶叶浸泡4.5分钟,3g的茶叶浸泡3分钟
(4)、在容量200―220ml的玻璃杯内放满冰块。
(5)、将浸泡好的红茶经滤茶器倒入放满冰块的玻璃杯中。
(6)、最后再加入糖浆、牛奶或柠檬。
这两种冰红茶的做法都是比较家常的,大家在家都是可以制作的,材料不难买,制作过程简单易操作。平时可以备一些材料在家里,想喝的时候就可以大展身手了,在即将到来的夏天,做一杯这样的家常冰红茶是不是很美味很消暑呢,赶快行动吧。
为什么夏天也要喝红茶
1、红茶也能生津清热,达到消暑的目的
一般在大家的印象中,只有绿茶这类偏凉性的芳村
茶叶市场人多吗金洲
茶叶公司怎么样茶才能起到消暑的作用,其实,红茶对止渴消暑有着更好的功效。红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,让口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱能控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
2、暖胃护胃——夏季贪凉,喝红茶可以暖胃
红茶为全发酵茶,茶性温和,成为六大茶类中养胃的代名词,深得人心。夏天由于天气炎热,很多人都喜欢吃雪糕、冰棒,吃凉食来给自己“降降温”。但是“贪凉”的结果就是容易伤到脾胃,使脾胃更脆弱,更容易受到损伤,导致胃寒,而红茶具有暖胃护胃的功效,尤其对于长期吃快餐处于亚健康的上班族来说,红茶的温热属性更有助于身体健康。
3、夏季开空调,寒气比较重,红茶能够祛湿驱寒
夏天因为温度高,所以不敢是居家还是在办公室内,大家都经常开着空调,可以说是从早到晚,一夜到亮。这样体内的湿气、寒气就会加重,容易引起体质变差变弱,红茶因为温热的属性能够祛湿驱寒,避免长期遭受寒气入侵。
4、夏天天热,精神困顿,红茶有助于消除疲劳
夏天因为天气炎热,容易精神困顿,时常昏昏欲睡,非常倦怠,而红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。
5、红茶百搭,食欲不振,红茶有利于促进食欲
另外,食欲不振,大家都不想吃其他的食物。红茶可以舒缓脾胃,而且百搭,可以搭配牛奶、柠檬、蜂蜜、枸杞等,还可以做添加剂,制作冰淇淋、汤圆、年糕等,促进食欲。
6、现代人风湿严重、颈椎病和腰椎病突出,红茶可以预防
久坐办公室的人或多或少都患有风湿、颈椎病或腰椎病等骨骼问题,长期劳累的人也有不同程度的骨骼损伤。红茶虽不是灵丹妙药,但内含的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,能够防治骨质疏松,长期饮用,对人的骨骼有一定的帮助,能够强壮骨骼。夏季可以在里面添加柠檬等水果,也一样有效。
看完上面的介绍,大家觉得怎么样呢,赶快去做一杯冰红茶,解解渴吧。