冬季闲来品饮，最是养人。喝上一杯红茶暖暖胃是没有问题的，虽说红茶对人益处良多，但每个人的生活习惯不同，要学会合理的掌握喝茶的时宜，才能把茶喝出想要的感觉，下面小编就给大家介绍一下红茶加蜂蜜的作用及禁忌吧！

茶叶30克是多少

　　1、抗病毒

　　蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制多种病毒的活性，平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，在流感高发的季节中多喝一些蜂蜜红茶，能抗病毒也能预防流感发生。

　　2、生津止渴

　　饮蜂蜜红茶能止渴消暑,是因为其中含有多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

　　4、缓解疲劳

　　蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量，可以补充体力，而咖啡因则能刺激人类的大脑皮层，能提神醒脑，也能加快身体内乳酸代谢，可以快速消除疲劳。

　　5、抗凝血

　　蜂蜜红茶还是能抗凝血的饮品，它最适合那些患有高血脂和高血压的人群饮用，人们饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。

　　6、杀菌消炎

　　杀菌消炎也是蜂蜜红茶的重要作用，它含有的儿茶素和酶类成分，在进入人体以后能与人体内的细菌相结合，能消灭多种病菌，平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时，都能喝一些蜂蜜红茶，它能把肠道内的细菌消灭，也能加快体内毒素分解，能让人体出现的不适症状好转。

　　红茶加蜂蜜的禁忌

　　1、忌空腹饮茶，蜂蜜红茶入肺腑会冷脾胃。

　　2、忌饮烫茶，最好60℃以下。不宜过汤，宜温饮。

　　3、忌饭前饭后饮茶，茶水会冲淡胃酸，茶中的鞣酸会影响消化。

　　4、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

　　5、不宜饮用过期的茶叶：由于保存或制作的问题，导致茶叶变质、发霉、产生异味，则不宜饮用。

　　红茶冲泡方法

　　1、饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。

　　2、每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，将适量的茶加入茶壶中，再立刻注入沸腾的开水。水温宜维持在90至100度的水温，在此同时，将茶壶与茶杯用热水烫过，这道手续称为温壶（杯）。

　　3、当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。

　　冲泡红茶的器具

　　1、紫砂壶

　　紫砂壶是泡红茶首选的茶具，主要是因为它的透气性比较好，即使在夏天，用它泡红茶也不易变味，另外紫砂壶能够吸收茶汁，它的内壁不用清理，使用一段时间后积累了许多的“茶锈”，然后即使不用茶叶，只在空壶中倒入开水，也会茶香扑鼻，这是紫砂壶独有的特点，并且它使用的时间越久，壶身越光亮照人。

　　2、青花瓷

　　青花瓷是一种经过高温烧成的彩瓷器，青花瓷用天然的钴料为色料，在瓷胎上用笔描绘的纹饰经过高温之后呈现出蓝色，不仅图案装饰颇具美感，它的瓷质细洁而色白，图案给人一种美的享受，用青花瓷冲泡的红茶，汤色非常的清晰明亮，冲泡红茶器具的上选。

　　3、汝瓷

　　汝瓷在我国宋代时是“汝、官、哥、钧、定”五大名瓷之首，汝瓷的色彩比较鲜艳，搭配红茶正好有比较好的视觉效果，并且汝瓷的工匠用上好的玛瑙入釉，配上好的红茶也是相得益彰的。

　　总而言之，红茶中加入糖，味道会甜而不腻，口感浓郁醇厚。不管是在欧美、俄罗斯，还是在国内，糖都是红茶必不可少的调饮品。红茶加蜂蜜，就如菜调盐一样平常。加了蜂蜜的红茶，风味更加独特。因为蜂蜜含有少量铁质，会使茶色稍微变黑。但是红茶蜂蜜的味道比加糖好一些。