红茶属于发酵茶，是一种非常温和的茶叶，内含有很多的营养成分，具有很多养胃护胃等保健功效，适量饮用对我们的身体有很多的好处，但是要是饮用方式不正确的话也有一定的副作用的，大家知道吗？具体如下！

　　1、稀释胃液

　　当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　2、贫血

　　茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

　　3、血压升高和心力衰竭

　　浓红茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

　　4、便秘症

　　红茶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

　　喝红茶的注意事项

　　1、不喝新茶。新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响。

　　2、不要用茶水送服药物，服药前后1小时内不要饮茶。

　　3、人参、西洋参不宜和茶一起食用。

　　4、忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶

　　5、孕妇忌喝红茶。

　　6、结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶。结石患者一般不允许饮红茶。

　　7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝红茶。因为红茶具有很好的提神作用。

　　9、胃热的人不宜喝红茶。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

　　10、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

　　11、经期的女性不宜喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　12、哺乳期女性不宜喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　13、更年期女性不宜喝红茶，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

　　14、忌空腹喝茶。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。

　　综上所得，红茶虽然是一种非常好的茶叶，经常饮用对我们的身体很有好处，但是凡事过犹不及，喝红茶还是要适度，过量的饮用红茶也会有弊端，建议正确饮茶！