云南红茶简称滇红，属红茶类，由汉族茶农创制于民国年间，产于云南省南部与西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地，是云南省的特产，同时也是很多的人都喜欢喝的茶叶，那喝滇红茶对人体有害处吗？肯定是没有的，具体如下！

　　1、消炎杀菌

　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　2、利尿

　　在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，可增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

　　3、生津清热

　　红茶能止渴消暑是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　4、提神消疲

　　经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神，思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏。从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　5、解毒

　　据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是非常好的饮料。

　　喝滇红茶的注意事项

　　1、忌喝浓茶

　　浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。

　　2、忌喝隔夜茶

　　湘章茶叶因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。

　　2、忌喝冷茶

　　茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

　　3、忌喝烫茶

　　茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

　　4、忌喝焦味茶

　　炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

　　5、忌喝久泡茶

　　茶叶泡得过久，很多对人体不利的物质会被泡出来。

　　6、忌喝霉变茶

　　会有大量毒素。

　　7、忌喝串味茶

　　有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。

　　综上所得，事实上滇红茶是一种品质非常高的茶叶，经常喝对我们的身体有很多的好处，且只要大家喝的方式正确的话，喝滇红茶没有害处！