众所周知，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，且红茶富含的黄酮类化合物能消除自由基，有抗衰老的作用，所以红茶得到女性朋友们的广泛喜欢，那女性长期喝红茶好不好呢？具体如下！

　　1、驱寒

　　红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃。单纯地喝红茶可能味道并不好，还可以在红茶中添加蜂蜜、牛奶、生姜等，驱寒的效果会更好。

　　2、改善心血管功能

　　喝红茶有助于预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，因为红茶可以改善人体的血管功能，红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用与抗氧化剂相似，可以防止中风和心脏病。红茶中除含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，钾有增强心脏血液循环的作用。

　　3、强筋健骨

　　红茶经过发酵而成，发酵时茶叶在氧化酶的作用下催变成红色氧化物，就成了红茶，红茶中除了含有多种水溶性维生素外，还含有锰，锰是骨结构不可或缺的元素之一，而其中的微量元素钾，增可以减少改在体内的消耗，所以常喝红茶对骨骼强健也有好处。

　　4、提神解乏

　　因为红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，戴茶叶梗发炎可提神、使思考力更集中，进而使四维反应更加敏锐，增强记忆力。其加快血液循环的作用可促进新陈代谢，加速排泄体内废物，又可消疲解乏。

　　5、养胃

　　红茶养胃这种说法已经被大众知晓，很多胃不好的人也会通过喝红茶来帮助养胃。这是因为红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，减少了茶多酚。

　　因为茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激，所以人在没吃饭的时候喝绿茶会觉得胃不舒服，但是红茶对胃部的刺激小，喝红茶不仅不会伤胃，反而能养胃，可以起到消炎、保护胃粘膜的作用，对治疗溃疡也有一定的功效。

　　女性喝红茶的禁忌

　　1、新茶不宜多喝

　　存放不足半个月的新茶更不要喝。

　　2、忌空腹饮红茶

　　最好是在吃过饭后饮用红茶，红茶特别适合配合甜品一起吃。

　　3、孕妇忌饮红茶

　　妇女哺乳期不宜饮浓红茶。孕妇是非常特殊的群体，不只是红茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。

　　4、发烧忌喝红茶

　　红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，如果你同时在吃药的话，茶还会降低药效。

　　5、贫血患者忌饮红茶

　　红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

　　6、醉酒慎饮红茶

　　红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。

　　7、忌饮头道红茶

　　泡茶的第一道要洗茶，用温水把茶叶唤醒，第二泡开始饮用。

　　8、忌饮用劣质红茶或变质红茶

　　任何的茶叶，只要变质了都是不能饮用的。

　　综上所得，正常情况下，红茶是非常适合女性喝的，且女性喝红茶也有很多的好处，但是对于女性来说，喝红茶一定要谨慎，不要随便喝！