红茶什么时候喝比较好,正确时间喝茶好处多!
2020-12-28 12:46:57热度:263°C
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红茶是一种经过精细加工制作而成的茶叶,所以茶性非常的温和,中医认为,茶分属性,不同的时间段喝茶表现出的作用也不一样,那红茶什么时候喝比较好呢?具体如下!
1、冬季喝
之所以推荐女性冬季喝红茶,主要是红茶性质温和,有暖胃的作用,所以冬季饮用红茶是非常好的;并且也有春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶、冬天喝绿茶的说法。
冬天的气候干燥、寒冷,身体的生理机能会出现减弱的现象,所以阳气开始减弱,寒邪很容易入侵我们的身体内;而红茶温和,可以帮助补充身体内的阳气;并且红茶还有丰富的蛋白质、糖分,这些物质对于我们身体有抵御寒冷的作用。并且在暖胃方面的功效也是非常好的。
2、饭前、饭后喝
就一天只中来说的话,那么最适合饮用红茶的时间,一般都是在饭后一小时、饭后一小时喝是最好的;因为饭前饭后喝红茶,不仅仅可以促进消化,而且还可以有效的保护我们的胃部,其实消炎的作用。当然了,饭前饭后喝红茶,最好是在一小时后再喝,避免马上喝茶,对肠胃会造成一个很的大影响,甚至出现不消化的可能。
喝红茶的禁止时期
1、忌喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。
喝红茶的好处
1、提神、消疲劳
红茶茶性温和,内含丰富的蛋白质、咖啡碱、茶多酚,这些物质成分,既可以兴奋大脑中枢神经,而且还可以有效的提神抗疲劳;有利尿的功效,可以把身体内导致出现疲劳的乳酸、有毒物质给排泄出来,从而达到提神、抗疲劳的功效。
2、强壮骨骼
常喝红茶,可以有助于骨骼的强壮;并且可以在冲泡红茶的过程中,加入一些牛奶、蜂蜜、柠檬之类的,这样即可调和口感,而且还可以强壮骨骼,起到协同互助的作用。
3、补血
饮用红茶有很好的补血功效,因为红茶内含丰富的钾元素,冲泡以后以后70%都是溶于水内的,所以红茶是非常适合女性冬季补血饮用。
4、防治流感
经常饮用红茶,或是用红茶来漱口的话,那么一样是可以达到预防流感的作用哦。
5、补钙
红茶适合可以缓解因为缺钙问题,可以预防钙质的流失,可以减少出现骨质疏松的问题。
6、补充黄铜类
研究表明,茶叶中内含有丰富的黄铜类物质,这些物质对于身体来说是非常重要的,在身体内可以起到抗氧化的作用,所以喝红茶,可以抵抗衰老。
7、开胃消食
对于身体来说,红茶性温,可以起到抵御寒冷的作用,并且还具有化痰、消食、开胃的作用。
8、补充维生素
红茶内含有多种水溶性的维生素,饮用的话,可以有效的补充身体所须要的维生素。
综上所得,中医方面认为,红茶性温和,具有暖胃的作用,所以喝红茶最好的季节应该是在冬季,而在一天中,只要大家饮用方式正确的话,随时都是可以喝红茶的!
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