由于发酵程度的不同，正山小种红茶比起绿茶来，茶多酚的含量要少得多，对肠胃的刺激很小。因此，用餐前，喝上一杯正山小种红茶暖暖胃是没有问题的，为接下的用餐，做前期的铺垫和准备，以达到“醒胃”的目的。不仅如此，正山小种红茶还具备出色的增加肠道蠕动的作用，能促进消化，减轻肠胃负担。在饭前或者饭后半小时饮用，都具有非常好效果。

　　正山小种适合什么人喝？

　　正山小种属红茶类，富含多种营养物质因素，对人体有着不行多得的好处，适合以下5类人群喝：

　　1、肠胃欠好的人

　　正山小种是颠末发酵烘制而成的茶，茶多酚含量少少，对胃部有必然的保护浸染，可以养胃。肠胃欠好的人，适量喝些红茶，有助于调剂肠胃，关于肠胃溃疡也有很好的帮助治疗结果。

　　2、上班一族

　　研究发明，正山小种茶中含有的咖啡碱因素，具有欢快大脑神经中枢的成果，有提神醒脑之功。适合上班一族喝，有助于提高办事效率。

　　3、外伤破皮的人

　　尝试证明，正山小种茶中的多酚类化合物具有杀菌、消炎的浸染。外伤破皮、生疮发脓等，用浓正山小种茶来冲洗或涂抹伤口，能起到极好的消炎作用，为自然的消毒水。

　　4、抽烟人士

　　正山小种茶中的茶多碱具有吸附、解析重金属、生物碱、尼古丁等有害物质的功能，关于常常抽烟的人士来说，常饮一些正山小种茶，有助于抵抗抽烟对身材带来的不良影响。

　　5、减肥人士

　　正山小种茶含有多酚类、咖啡碱和芬芳物质，这些物质因素能刺激肾脏，从而促进热量和毒素的分泌，有解析脂肪、毒素的浸染，有利于减肥，适合水肿型肥胖人士。

　　以上内容就介绍到这里。总的来说，正山小种可以在晚上喝，但是要少喝，并且不宜在即将睡觉时喝。另外，对于失眠特别严重的人群而言，晚上最好还是不要茶叶小袋制作喝茶了，以免影响到睡眠质量。