红茶，一种功效很多的茶叶种类，适宜饮用对人体有着巨大的帮助，而且味道还非常可口，因此每一个人在日常生活当中都应该多喝红茶，而且还应该多多了解红茶的有关知识，欣赏红茶，让自己从内心里面喜欢红茶，那样不仅仅可以去养成健康的身体，还可以培养自己的情操，让自己成为一个懂时尚，懂养成的潮人，那红茶喝多了会长斑是不是呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　研究表明，红茶所含有的抗衰老的作用比大蒜头和西兰花还要大，而且经常饮用红茶的话对心脏也是很有益的。

　　喝红茶的好处

　　1、提神消疲

　　红茶是可以帮助加快我们人体的新陈代谢及血液循环，从而达到消除疲劳的效果，

　　2、利尿

　　喝红茶是有利于排除我们身体过多的盐分和有害物质的，并且能抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加，达到利尿的效果。

　　3、暖胃

　　冬天饮用一杯的温暖的红茶不仅可以帮助我们暖胃，还有护肤的作用，可以让脸部气色红润。

　　4、舒张血管

　　专家证明，人在受刺激之后，舒张度会增加13%左右，而心脏病患者每天坚持喝4杯红茶，他的血管的舒张度就可以从6%增加到10%左右。

　　5、消炎杀菌

　　红茶中的多酚类化合物具有很好的消炎杀菌的作用，以前在民间红茶也经常被用来涂伤口。

　　红茶的冲泡过程

　　用热水将茶壶和茶杯烫过，再放入五、六克重的茶叶，倒入热水，第一泡即可饮用，这是由于不施洒农药的缘故。此时，茶叶娇嫩，茶汤香醇，进口甘甜圆滑，冲泡时水温以80–90度为宜，既可即时饮用(温喝)，也可冰喝，温喝时假如酌量加点白糖，或者冰喝时加点白糖、蜂蜜，然后放入冰箱冷冻，这两种饮用方法，均为夏日降温去署的良方。喝茶要先享受茶香，其次观察茶汤颜色，最后再尽情啜饮，信阳毛尖茶品质极优，一般五泡还能享受到极佳的茶香风味。

　　冲泡红茶要讲究冲泡技术，茶具以素烧陶器小茶壶最佳，冲泡时先用开水将茶壶烫热，装入茶壶容量四分之一茶叶，然后开水倒入壶内，将茶水泡沫溢出至茶水清澈，盖好壶盖后，复用开水冲烧茶壶。第一泡茶和第二泡茶经45秒即可倒入茶杯饮用，之后则延长15秒，放一次茶叶可用同样方法冲五到六次。

　　红茶的主要种类

　　1、祁门红茶

　　祁门红茶是红茶当中的精品，茶叶细小，色泽乌润，有明显的金毫显露。祁门红茶茶汤颜色是金黄色，味道醇厚，茶香悠长持久，在中国红茶当中地位非常高，酥油红茶皇后之称。祁门红茶产自安徽祁门，是有着百余年历史的功夫红茶。

　　2、正山小种

　　正山小种有着非常独特的香气，那就是松烟香，因为正山小种一般是用松针或者松柴熏制过的，所以香气非常独特，品尝之后，还会巷道香甜的桂圆汤香味。正山小种产自福建桐木关，是全球最早出现的一种红茶，可谓是红茶的鼻祖。

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　　3、云南滇红茶

　　云南是茶的故乡，产茶种类非常多，滇红茶就是红茶界的一大特色茶。滇红茶主要产自云南的临沧、西双版纳、保山等地，是用云南的大叶种茶按照红茶的工艺制作出来的功夫红茶，叶片肥硕，金毫明显，香气鲜爽，滋味浓烈。

　　4、川红茶

　　川红茶产自四川宜宾，也有人将它叫做宜红茶，是上个世纪五十年代创制的，虽然没有多长的制作历史，但是，却是红茶当中的新起之秀，备受茶友的赞誉。川红茶外形条索紧结，色泽乌黑，汤色浓亮。除了这些茶之外，宁红功夫茶、闵红功夫茶等红茶品牌也是非常不错的。

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　　如果你经常感到手脚冰冷的话，就可以每天饮用一杯红茶来调理你的身体了。但是小编还有提醒大家，我们在晚上的时候最好还是不要饮用茶水，因为茶中含有咖啡因，晚上饮用会影响我们的睡眠。