2009年，日本的一系列实验结果证明，黑茶中含有大量的食物纤维，食物纤维不易被消化，有很好的饱腹感，更关键的是它能燃烧脂肪，这一作用的主因在于维生素B1，所以很多的人都在喝黑茶减肥，但是有的人为了获得更多的功效，选择喝浓茶，事实上喝浓茶不是一个好的方式，具体如下！

　　1、伤胃

　　浓茶中含有的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期饮用浓茶，会使胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。

　　2、伤肾

　　浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。

　　3、造成失眠

　　浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有咖啡因，而浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

　　4、伤血管

　　浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、冠心病的患者非常不利。

　　5、便秘

　　浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。

　　浓茶的副作用

　　1、刺激肠胃

　　黑茶不宜饮冷茶，黑茶具有解油腻，促消化的作用，但是凉的黑茶不具备这个效果，反而有可能刺激肠胃，所以黑茶不宜饮冷茶。

　　2、引起肠胃不适

　　黑茶不宜空腹饮用，大家都知道黑茶对肠胃能够起到促进其蠕动的效果，所以空腹饮用黑茶容易导致肠胃不适，这也是安化黑茶的副作用之一。

　　3、形成氟化钙

金佛山茶叶

　　黑茶中含有茶色素，长期饮用黑茶容易在牙齿上留下痕迹，所以长期饮用黑茶要注意牙齿的清洁。过多饮用黑茶也会形成体内的钙流失。

　　综上所得，黑茶属于发酵茶，且是一种发酵程度很高的茶叶，所以本身黑茶的味道就很重，在一定的程度上没必要喝浓茶，且浓茶对我们的身体有很不好的影响，得不偿失！