吃河蟹或海鲜后不喝浓茶

2021-02-11 09:25:34热度:149°C

吃河蟹或海鲜后不应喝过浓的,浓茶和食物会形成凝块积聚胃内,难以消化,甚至产生恶心、呕吐、腹痛等症状。吃河蟹时或者食河蟹后1小时以内,不要喝浓茶。

茶叶中的咖啡碱具有很强的兴奋中枢神经的功能,如睡前喝浓茶,能使人精神亢奋,在很长时间内无法入眠。咖啡碱具有利尿作用,如睡前喝太多浓茶,尿量增加,夜里排尿次数多,会影响睡眠。所以在入睡之前,不应喝浓茶。

茶叶对铁元素的吸收具有抑制作用,尤其是饭后饮茶更明显。实验证实,茶叶中的鞣酸与三价铁形成不溶性沉淀,影响铁元素的吸收。故有贫血者不要饮浓茶,避免引发缺铁性贫血。

所以,为了养生保健、防治疾病,专家建议人们平时饮茶应淡不应浓。淡茶温饮对人的身体健康有好处。淡温茶清香养人、淡茶温饮能够延年益寿。

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